Agorafobie is een angstgerelateerde stoornis die wordt gekenmerkt door angst vanwege een intense angst om in situaties of plaatsen terecht te komen waar ontsnappen moeilijk zou kunnen zijn, of waar er geen hulp is als er zich een angstcrisis voordoet. Deze aandoening kan de kwaliteit van leven beïnvloeden van de persoon die eraan lijdt.
In het volgende artikel gaan we op een meer gedetailleerde manier praten wat wordt bedoeld met agorafobie en de behandeling die moet worden gevolgd om een dergelijke stoornis te overwinnen.
Wat wordt bedoeld met agorafobie?
Agorafobie wordt voornamelijk gekenmerkt door de intense angst om op plaatsen of in situaties te zijn waar ontsnappen moeilijk zou kunnen zijn, of waar geen hulp geboden kan worden als u lijdt aan een angstcrisis. Mensen met deze aandoening vermijden deze plaatsen of situaties vaak, iets dat, zoals normaal is, uiteindelijk het dagelijks leven beïnvloedt.
Redenen of oorzaken van agorafobie
Agorafobie kan om verschillende redenen voorkomen genetisch, biologisch, psychologisch en omgevingsgebonden. Sommige mensen hebben mogelijk een bepaalde genetische aanleg voor het ontwikkelen van angststoornissen, waaronder agorafobie, terwijl anderen de stoornis kunnen ontwikkelen als gevolg van traumatische ervaringen. Chemische onevenwichtigheden veroorzaakt in de hersenen, vooral gerelateerd aan neurotransmitters zoals serotonine en noradrenaline, kunnen ook de reden zijn voor het lijden aan deze aandoening.
Situaties waarin agorafobie zich meestal manifesteert
Er zijn een aantal situaties waarbij een stoornis zoals agorafobie gewoonlijk voorkomt:
- Open ruimtes of plaatsen zoals parken, pleinen of velden.
- Te drukke plaatsen zoals winkelcentra of openbare bussen.
- Reissituaties zoals het geval is bij reizen per vliegtuig of per boot.
- Gesloten plaatsen zoals bioscopen, winkelcentra of supermarkten.
- Jezelf alleen buiten het huis vinden Zonder enige hulp kan dit leiden tot een paniekaanval en agorafobie.
Wat zijn de symptomen van agorafobie?
Er zijn een reeks symptomen die erop wijzen dat een persoon aan agorafobie lijdt:
- Intense angst of ongerustheid door op specifieke plaatsen of situaties te zijn.
- Vermijd plaatsen of situaties waar ontsnappen moeilijk is.
- Het gevoel opgesloten te zijn op bepaalde plaatsen met te veel mensen of open.
- Ervaar symptomen van angstzoals zweten, hartkloppingen of moeite met ademhalen.
- Overmatige afhankelijkheid van andere mensen om hen in deze situaties te begeleiden.
- Vermijd sociale situaties uit angst voor een angstaanval.
De relatie tussen paniekstoornis en agorafobie
Veel mensen die lijden aan agorafobie hebben vaak ook paniekaanvallen. paniekstoornis Het is een soort angststoornis waarbij de persoon een gevoel van extreme angst heeft, dat in crescendo toeneemt en aanleiding geeft tot een reeks vrij intense en belangrijke symptomen. De paniek is zodanig dat de persoon kan geloven dat hij een hartaanval krijgt en dat hij doodgaat.
Wat betreft de symptomen Typisch voor een paniekaanval zijn de volgende:
- Versnelling van de hartslag
- Dificultad om goed te kunnen ademen.
- Sterke pijn Op de borst.
- Overmatig zweten
- duizeligheid en een gevoel van flauwvallen.
- Pijn in het maaggebied.
- angst of angst om dood te gaan.
Hoe agorafobie wordt gediagnosticeerd
De diagnose van agorafobie is voornamelijk gebaseerd op in een volledige evaluatie van alle symptomen en de medische geschiedenis van de patiënt. Een professional in de geestelijke gezondheidszorg, bijvoorbeeld een psycholoog of psychiater, zal de leiding hebben over het onderzoeken van de patiënt om na te gaan of de symptomen die hij heeft lijken op die van de agorafobie.
Hoe agorafobie moet worden behandeld
Met betrekking tot de behandeling van agorafobie moet worden opgemerkt dat deze een combinatie van cognitieve gedragstherapie (CGT) zal inhouden, samen met bepaalde medicijnen en technieken om stress te beheersen. CBT is een vorm van therapie die mensen helpt negatieve gedachten en gedragingen die bijdragen aan hun angst te identificeren en te veranderen. Geleidelijke blootstelling aan gevreesde situaties, bekend als exposure-therapie, is een integraal onderdeel van CGT om agorafobie te behandelen.
Medicatie zal bestaan uit het innemen van medicijnen zoals antidepressiva en anxiolytica. Antidepressiva zullen helpen bij het reguleren van de chemische onevenwichtigheden in de hersenen die bijdragen aan angst, terwijl anxiolytica tijdelijke verlichting kunnen bieden van de angstsymptomen waaraan de patiënt lijdt.
Is het mogelijk om agorafobie te overwinnen?
Naast de behandeling die is vastgesteld door de beroepsbeoefenaar in de geestelijke gezondheidszorg, er zijn verschillende strategieën die mensen die lijden aan agorafobie kunnen gebruiken om hun angst te overwinnen en de controle over hun leven terug te krijgen:
- Oefen ontspanningstechnieken zoals het geval is van diepe ademhaling, meditatie en progressieve spierontspanning. Deze technieken kunnen angstsymptomen helpen verminderen en een gevoel van kalmte en rust bevorderen.
- Stel een reeks haalbare doelen en doelstellingen op. Het stellen van doelen die kunnen worden bereikt, kan iemands zelfvertrouwen en eigenwaarde helpen vergroten.
- Zoek sociale steun zoals Praat met vrienden of familie. Deze steun kan troostend en motiverend zijn bij het overwinnen van deze aandoening.
- Zorg voor een gezonde levensstijl zoals regelmatig sporten, een uitgebalanceerd dieet volgen en voldoende slapen. Dit alles zal stress verminderen en het algemene welzijn verbeteren.
- Volledige aandacht of mindfulness kan mensen helpen aanwezig te zijn in het moment en hun gedachten en gevoelens te accepteren zonder ze te veroordelen.
Samenvattend is agorafobie een angststoornis die een aanzienlijke en belangrijke impact kan hebben op het dagelijks leven van degenen die eraan lijden. Met de juiste behandeling en ondersteuning zijn veel mensen echter in staat hun angst te beheersen en een gelukkig, ogenschijnlijk normaal leven te leiden. De hulp van een goede professional Het is essentieel bij de bestrijding van deze angstgerelateerde stoornis.