Ouders met sociale angststoornis Ze hebben meer kans dan ouders met andere vormen van angst om deel te nemen aan het gedrag van hun kinderen en plaatsen hen een groter risico op het ontwikkelen van sociale fobie, volgens een onderzoek uitgevoerd in het Johns Hopkins Children's Center.
Ouderlijke angst is altijd in verband gebracht met de angst van kinderen, maar het was niet duidelijk of Mensen met bepaalde angststoornissen triggeren of stimuleren angstaanjagend gedrag bij hun kinderen. Deze nieuwe studie bevestigt het laatste.
Specifiek identificeerden onderzoekers van het Johns Hopkins Children's Center een reeks gedragingen bij ouders met sociale angststoornis (de meest voorkomende vorm van angst). Deze gedragingen omvatten gebrek aan of onvoldoende genegenheid en veel kritiek en twijfels die tegen het kind worden geformuleerd. Volgens de onderzoekers zijn dergelijke gedragingen algemeen bekend. angst bij kinderen vergroten Volgens onderzoekers kunnen ze er bovendien voor zorgen dat kinderen een echte angststoornis ontwikkelen.
«Er moet rekening worden gehouden met de sociale angst van ouders een risicofactor voor angst bij kinderen, en artsen die voor ouders met deze aandoening zorgen, dienen dit risico met hun patiënten te bespreken. "zei een van de onderzoekers.
Angst is het resultaat van een complexe interactie tussen genen en de omgevingzeggen de onderzoekers, en hoewel er niet veel te doen is op het gebied van genetica, kan het beheersen van externe factoren de sleutel zijn om angst bij kinderen van angstige ouders te verminderen of te voorkomen.
"Kinderen met een erfelijke neiging tot angst worden niet alleen angstig vanwege hun genen, dus we hebben manieren nodig om blokkeer omgevingsfactoren (in dit geval het gedrag van de ouders) »zei een van de onderzoekers.
Onderzoekers analyseerden de interacties tussen 66 angstige ouders en hun 66 kinderen (tussen 7 en 12 jaar oud). Bij 21 van de ouders was eerder de diagnose sociale angst gesteld en bij 45 was een andere angststoornis vastgesteld, waaronder gegeneraliseerde angststoornis, paniekstoornis en obsessief-compulsieve stoornis.
De ouder-kind-paren werden gevraagd om samen te werken aan twee taken: bereid toespraken over zichzelf voor en repliceer steeds complexere ontwerpen met behulp van een opnameapparaat TeleSketch. De deelnemers kregen voor elke taak 5 minuten en werkten in kamers met camerabewaking.
Gebruik een schaal van 1 tot 5beoordeelden de onderzoekers de genegenheid of kritiek jegens het kind, de uiting van twijfels over hun prestaties, hun vermogen om de taak uit te voeren, de toekenning van autonomie en ouderlijk gezag over controle.
Ouders gediagnosticeerd met sociale angst Ze toonden minder genegenheid en genegenheid voor hun kinderen, ze bekritiseerden hen veel meer en ze hadden meer twijfels over het vermogen van het kind om de taak uit te voeren.
Angst voorkomen in de kindertijd is essentieel omdat angststoornissen 1 op de 5 kinderen in de Verenigde Staten treffen, maar vaak onopgemerkt blijven, zeggen onderzoekers. Vertragingen bij de diagnose en behandeling kunnen leiden tot middelenmisbruik, depressie en slechte academische prestaties tijdens de kindertijd en in de volwassenheid.
Bron.
Overdrachtsmechanismen: genetica en omgeving
Uit bewijsmateriaal blijkt dat angst Het wordt overgedragen via biologische en leerprocessen.Uit onderzoek onder resusaapfamilies is gebleken dat angstige ouders vaak angstige nakomelingen krijgen en dat er een prefrontale-limbische-stam hersencircuit wiens hyperactiviteit al op jonge leeftijd gepaard gaat met een angstig temperament. In deze studie werd waargenomen dat wat relevant is, de functie van regio's zoals de amygdala, prefrontale cortex en hersenstamIn plaats van de omvang ervan ondersteunt dit het idee dat genen circuits vormen die mensen vatbaar maken voor angst. Om het neurowetenschappelijke perspectief op hoe stress de zich ontwikkelende hersenen beïnvloedt te verbreden, zie studies over de reactie van de hersenen op pesten.
Op milieugebied wijst onderzoek met menselijke families uit dat wanneer de ouder van hetzelfde geslacht Als een ouder een angststoornis heeft, is de kans groter dat hun kinderen deze ook ontwikkelen, vooral als ze samenwonen. Dit suggereert een sleutelrol voor de Plaatsvervangend leren en het gezinsklimaatBovendien zou het behandelen van angst bij ouders het risico bij kinderen verminderen.
Symptomen en tekenen bij kinderen en adolescenten
Angst kan zich op drie manieren uiten: gedachten en emoties (voortdurende bezorgdheid, angst om fouten te maken, behoefte aan zekerheid), gedrag (vermijding van school of activiteiten, overmatige gehechtheid, driftbuien, isolatie) en fysiologie (hartkloppingen, maagpijn, hoofdpijn, spierspanning, slapeloosheid).
- Kinderen: concentratieproblemen, nachtmerries, veel huilen, terugkerende lichamelijke klachten.
- Tieners: zorgen over prestaties en imago, prikkelbaarheid, afnemende prestaties, schoolweigering, middelenmisbruik, voortdurend zoeken naar troost.
Het is essentieel om deze signalen te herkennen en snel te handelen, omdat angst goed behandelbaar En hoe eerder er wordt ingegrepen, hoe beter de resultaten.
Factoren die het risico thuis vergroten of verkleinen
Ouders beïnvloeden de angst van hun kinderen op verschillende manieren: overdracht van bedreigende informatie (beschrijvingen van de wereld als gevaarlijk), modellering van angst en vermijding (de kinderen imiteren), versterking van angstig gedrag (vermijding wordt versterkt) en overbescherming/controle (vermindert autonomie en zelfredzaamheid).
- Acceptatie versus afwijzingHet erkennen van moeilijke emoties en het aanleren van regulatie vermindert de kwetsbaarheid; weinig affectie en chronische kritiek gaan gepaard met meer angst.
- Uitgedrukte emotieKritische opmerkingen, vijandigheid en emotionele overbetrokkenheid bij ouders van angstige kinderen zijn klinische doelen om aan te werken.
- hyperOvervolle schema's, perfectionisme en het voor kinderen doen wat ze zelf kunnen doen, verhogen de stress en onzekerheidHet aanmoedigen van moed en autonomie beschermt.
Sociale netwerken en digitale levensstijl
Intensief netwerkgebruik kan connectiviteit bieden, maar ook sociale vergelijking, cyberpesten en druktoenemende angst en isolatie. Het is nuttig om het eens te zijn schermlimieten Bevorder als gezin de bijeenkomsten van aangezicht tot aangezicht, verminder de schermtijd voor het slapengaan en onthoud dat Meestal worden de afbeeldingen bewerkt.Bovendien wordt de impact verergerd als er sprake is van pesten of intimidatie onder leeftijdsgenoten (zie studies over cyberpesten en pesten).
- Geef bijvoorbeeld het eigen gebruik beperken.
- creatieve activiteiten en buitenshuis.
- Dagelijkse blokken geen schermen voor iedereen.
- Verwijderen contacten en inhoud die het zelfvertrouwen schaden.
Wat ouders kunnen doen: een praktische gids
Reageer op een gereguleerde manier op angst
Houd een toon aan kalm en hoopvolErken de angst zonder overbezorgdheid en creëer samen oplossingen. Vermijd "het is niets";Ik ben bij je en wij kunnen het aan."
Praten en modelleren van coping
Praat over je zorgen, gebruik actief luisteren en vraag wat zou helpen. Model zelfmanagement: slaap, oefening, ademhaling en een meelevende innerlijke taal.
Vaardigheden ontwikkelen
Train diafragmatische ademhaling, mindfulness en geleidelijke blootstelling aan angsten met kleine en haalbare doelen; omvatten praktische technieken zoals schildpad techniek; versterk de inspanning, niet alleen het resultaat.
Slaaphygiëne
Voorspelbare routine, koele, schermloze kamers Het uur ervoor: lezen of zachte muziek; voor jonge kinderen: troostobjecten.
Adolescenten: zelfrespect, dialoog en realistisch denken
Leg uit dat angst kan zijn beschermend teken en leer hem het te gebruiken als een gids, niet als een tiran. open dialoog en afspraken maken over plannen voor uitdagingen (examens, relaties, veranderingen) en strategieën voor druk verminderen.
- Cognitieve herkadering: vervang "Ik zal het nooit kunnen" met "Ik kan het verbeteren met oefening".
- AchtingBenadruk sterke punten en aanhoudende inzet.
- Realistische verwachtingen: verminder perfectionisme en rigide doelen.
- ProsocialiteitAnderen helpen vergroot je gevoel van effectiviteit.
Paniekaanvallen: hoe te handelen
Wees tijdens een aflevering een serene aanwezigheidHoud er rekening mee dat de symptomen hevig zijn, maar niet gevaarlijk en vanzelf overgaan. langzame ademhalingMaak gebruik van aangename afleidingen en hervat daarna uw dagelijkse routines om vermijding te voorkomen.
Wanneer u professionele hulp en effectieve behandelingen moet zoeken
Als angst op een duurzame manier ingrijptZoek steun. cognitieve gedragstherapie Het is de norm: het leert kinderen gedachten te identificeren, angsten te confronteren en hun lichaam te reguleren. Betrokkenheid van ouders versterkt dit. generalisatie en onderhoud van prestaties, vooral als je de onderwijsrichtlijnen aanpast en emoties uitdrukt.
In sommige gevallen zijn ze aangegeven medicijnen zoals SSRI'saltijd beoordeeld door specialisten en, indien mogelijk, gecombineerd met therapie om blijvende vaardigheden te bieden. Bovendien wordt de Ouderlijke angst Het kan kinderen beschermen door het aanleren van angstige patronen te verminderen.
Een goede diagnose omvat een klinisch interview, gevalideerde vragenlijsten en medische oorzaken uitsluitenBedenk dat angst behandelbaar is en dat thuis een krachtig scenario van verandering Het helpt een familiecultuur van moed en zelfzorg te creëren.
Door bewijsmateriaal over biologie en omgeving te integreren, de educatieve relatie aan te passen (meer genegenheid, autonomie en gezonde grenzen) en copingstrategieën aan te leren, worden gezinnen getransformeerd tot de beste tegengif omgaan met angsten als kind of adolescent.
