De transformerende impact van ervaringen uit het verleden op ons leven

  • Geheugen en begrip zijn essentiële elementen voor het verwerken van ervaringen uit het verleden.
  • De balans tussen het leren van het verleden en het ervaren van het heden stelt ons in staat te groeien en vrij te zijn.
  • De emotionele impact van onze ervaringen bepaalt grotendeels onze huidige en toekomstige beslissingen.
  • Het helen van onze relatie met het verleden omvat acceptatie, introspectie en het focussen op het opbouwen van een betere toekomst.

Ervaringen uit het verleden en hun effecten

We zijn in principe opgeleid conditioneringen, bevoegdheden en mandaten die onze perceptie van de wereld en onze interactie ermee hebben gevormd. Zinnen als "Je bent zo", "Je bent net als je vader", "Je bent onhandig" Ze hebben ons vanaf onze kindertijd geconditioneerd en een reeks overtuigingen over onszelf gecreëerd die in veel gevallen ook zo zijn vals y beperkingen.

Het probleem ligt in het feit dat we meer nadruk leggen op wat we geloven in plaats van op wat we kunnen creëren. Ons hersenen, als leerinstrument, heeft twee fundamentele aangeboren capaciteiten: begrip en geheugen. Beide zijn essentieel voor werkwijze onze ervaringen uit het verleden, maar we gebruiken ze zelden op een evenwichtige manier.

Geheugen: de koning van onze geest

Het geheugen staat ons dat toe ervaringen vasthouden om gevaren te vermijden en beslissingen te nemen. We hebben echter het geheugen verheerlijkt en het tot de centrale as van ons leven gemaakt. Wanneer we bijvoorbeeld een boom observeren, in plaats van deze volledig waar te nemen, assimileren we deze met reeds bestaande herinneringen of categorieën in onze geest. Dit mechanisme kan ons vermogen om in het heden te leven beperken, waardoor we vast komen te zitten in patronen uit het verleden.

In plaats van het geheugen in evenwicht te brengen met begrip, ervaren we dingen door het filter van onze eerdere ervaringen. Dit kan nuttig zijn om fouten te voorkomen, maar het kan ook onze manier van kijken naar de wereld bepalen en onze kijk op de wereld beperken vrijheid om op een originele en oprechte manier te reageren.

De kracht van begrip

Terwijl het geheugen vasthoudt, staat het begrip ons dat toe interpreteren, blijf en leef volledig in het heden. We zijn dit essentiële vermogen van onze geest echter vergeten. Wij weten het gewoon niet zien, kijken naar een bloem, een object of een moment zonder het te herinterpreteren of te laden met historische betekenissen.

Begrip en geheugen in balans

Wanneer we onze geest toestaan ​​te begrijpen zonder banden met het verleden, zijn beide onze innerlijke wereld als extern worden ze vrij en spontaan. In deze toestand zijn onze reacties ongeconditioneerd en kunnen we op een meer authentieke en authentieke manier met de wereld communiceren creatieve.

episodisch geheugen dat herinneringen genereert
Gerelateerd artikel:
Episodisch geheugen: de herinneringen aan je leven

De impact van ervaringen uit het verleden op de huidige perceptie

De emoties die verband houden met onze ervaringen uit het verleden hebben een diepgaande invloed op onze beslissingen en de manier waarop we de wereld interpreteren. Volgens psychologische studies kunnen deze ervaringen ons op twee manieren beïnvloeden:

  • Emotionele vooringenomenheid: Onze huidige emoties kunnen een verlengstuk zijn van wat we hebben ervaren, waardoor automatische reacties op vergelijkbare omstandigheden ontstaan.
  • Veel voorkomende herinneringen: Herinneringen aan intense ervaringen, zowel positief als negatief, bepalen onze toekomstige keuzes en gedrag.

De Dual Processing Theory wijst erop dat onze geest twee verschillende systemen gebruikt om beslissingen te nemen: één snel en intuïtief (Systeem 1) en een andere langzaam en weloverwogen (Systeem 2). Geaccumuleerde ervaringen bevinden zich in Systeem 1 en beïnvloeden onze snelle en emotionele beslissingen, terwijl Systeem 2 ons dat mogelijk maakt beslissingen nemen analytischer en rationeler.

Hoe de relatie met het verleden te helen

Om te genezen en van het verleden te leren, is dit cruciaal balans geheugen en begrip. Dit betekent dat we onze ervaringen accepteren zoals ze waren, zonder ze te beoordelen of onszelf erin te verankeren. Acceptatie bevrijdt ons, waardoor we kunnen extraheren nuttige lessen en ga verder.

laatste

In plaats van geobsedeerd te zijn door fouten uit het verleden, kunnen we dat bijvoorbeeld wel doen analyseren hoe deze ons hebben gevormd om in de toekomst betere beslissingen te nemen. De psychotherapie en introspectie zijn ook waardevolle hulpmiddelen om schadelijke patronen te identificeren en deze om te zetten doorgroeimogelijkheden.

Wanneer we ons laten informeren door het verleden, in plaats van ons te beheersen, worden we actieve agenten van ons heden en bewuste bouwers van onze toekomst. Vrijheid ligt niet in het vergeten van het verleden, maar in het begrijpen ervan en het gebruiken ervan om een ​​vervullend heden en een verrijkende toekomst te creëren.


Laat je reactie achter

Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

  1. Verantwoordelijk voor de gegevens: Miguel Ángel Gatón
  2. Doel van de gegevens: Controle SPAM, commentaarbeheer.
  3. Legitimatie: uw toestemming
  4. Mededeling van de gegevens: De gegevens worden niet aan derden meegedeeld, behalve op grond van wettelijke verplichting.
  5. Gegevensopslag: database gehost door Occentus Networks (EU)
  6. Rechten: u kunt uw gegevens op elk moment beperken, herstellen en verwijderen.