Egoïsme bij mensen: soorten, oorzaken, signalen en hoe ermee om te gaan.

De waarheid is dat we allemaal graag onze spullen hebben. U hoeft geen genie of psycholoog te zijn om te weten welke gehechtheid mensen kunnen voelen met hun materiële goederen.

Het komt heel vaak voor, vooral als we hard hebben gewerkt om ze te bereiken of als we een soort persoonlijke gehechtheid aan dat iets voelen omdat het aan ons is overgelaten door iemand om wie we geven of die veel sentimentele waarde voor heeft. ons. Soms raken we echter te opgewonden of gehecht aan materiële dingen, en onze manier van zijn laat ons niet toe om ze te delen met de rest. Dit is misschien niet het geval als we het hebben over materiële goederen. Egoïsme kan in een groot aantal aspecten van ons dagelijks leven voorkomen.

Als we kinderen zijn, gedragen we ons over het algemeen egoïstisch. Het is niet omdat kinderen van nature egoïstisch zijn, maar ze zijn meer gehecht aan een primair instinct om de dingen te bewaren waarvan ze denken dat ze van hen zijn.

Als we er de tijd voor nemen, kunnen we ze helpen om vrijgeviger en altruïstischer te worden. Soms ontwikkelt een kind zich echter tot een egoïstisch persoon, op meer dan één manier. In dit artikel onderzoeken we egoïsme en de schaduwkant ervan, evenals enkele manieren om ermee om te gaan en het indien nodig aan te pakken.

Laten we eerst egoïsme definiëren

De definitie van deze term vertelt ons dat egoïsme is de buitensporige en diepgewortelde liefde die een individu alleen voor zichzelf kan voelenDit zorgt ervoor dat de persoon in kwestie zich bijna uitsluitend richt op zichzelf en de dingen om hem heen, en zijn interesse in anderen in zijn omgeving volledig verliest.

Het kan iets kleins zijn, zoals een manier om geïnteresseerd te zijn Hoewel dit gedrag hinderlijk kan zijn voor de mensen om hen heen, kan het ook worden getolereerd als onderdeel van hun gedrag; of het kan een soort ziekte zijn die het individu volledig onbekwaam maakt om aan iets anders dan zichzelf te denken. Dit is de voorloper van echte psychische aandoeningen en sociopathisch gedrag, in combinatie met andere persoonlijkheidskenmerken.

Dit concept is afgeleid van het woord ego, dat in de psychologie en antropologie verwijst naar het beeld dat een persoon van zichzelf heeft wanneer hij of zij het 'zelf' herkent. Het ego wordt gezien als datgene wat bemiddelt tussen de realiteit en de fysieke wereld, en omvat de impulsen en idealen van het subject. Een evenwichtig ego stelt iemand in staat om voor zichzelf te zorgen zonder het welzijn van anderen te verwaarlozen; een opgeblazen ego leidt vaak tot duidelijk egoïstisch gedrag.

We kunnen dus stellen dat egoïsme het volkomen tegenovergestelde is van altruïsme, dat in de eerste plaats bestaat uit het opofferen van het eigen welzijn (of het in ieder geval bagatelliseren ervan) om het welzijn van anderen voor ogen te houden en te bevorderen. Met andere woorden, Het welzijn van anderen zoeken in plaats van het eigen gemak.Tussen deze twee uitersten bevindt zich een breed scala aan nuances, zoals het zogenaamde 'positieve egoïsme' of 'gezond egoïsme', waar we later op terugkomen.

In het dagelijks leven komt egoïsme tot uiting in kleine en grote beslissingen: van Om van een situatie te profiteren en er altijd als winnaar uit te komen. Dit kan zich uitstrekken tot systematisch weigeren te delen, anderen manipuleren om er zelf beter van te worden, of de gevolgen van iemands handelingen voor het milieu negeren. Hoewel we allemaal wel eens egoïstisch kunnen zijn, kan deze houding, wanneer ze aanhoudend en dominant wordt, diepgaande schade toebrengen aan persoonlijke, familie- en professionele relaties.

Egoïsme kan verschillende soorten hebben

Hoewel het met één woord wordt aangeduid, kunnen we egoïsme in verband brengen met verschillende nuances en benaderingen. Traditioneel onderscheiden filosofie en psychologie drie belangrijke theorieën: psychologisch egoïsme, ethisch egoïsme en rationeel egoïsmeNaast deze classificaties kunnen er ook andere, meer praktische indelingen worden gemaakt, zoals positief of negatief egoïsme, of het verschil tussen egocentrisch egoïsme en altruïstisch egoïsme.

Psychologisch egoïsme

Dit is echt een theorie die ons dat vertelt de mens voert de handelingen die hij doet alleen uit met een doel dat hem ten goede komtDeze theorie stelt dat de menselijke natuur uitsluitend wordt gedreven door eigenbelang en dat zelfs goede daden uiteindelijk gemotiveerd worden door de behoefte om er iets voor terug te krijgen of door persoonlijk gewin. Volgens deze visie heeft zelfs ogenschijnlijk altruïstisch gedrag altijd een onderliggende motivatie die verband houdt met zelfbehoud: het vermijden van schuldgevoel, het zoeken naar goedkeuring, het verbeteren van het zelfbeeld, het verminderen van angst, enzovoort.

Deze theorie stelt dat niemand iets doet uit puur altruïstische motieven, maar eerder Aan elk gedrag is een component van eigenbelang verbonden.Het wordt niet gepresenteerd als een morele stelling (het zegt niet wat we zouden moeten doen), maar als een beschrijving van hoe menselijk gedrag zogenaamd werkt. Veel psychologen betwisten deze radicale visie, maar ze erkennen wel dat eigenbelang bijna altijd aanwezig is, zelfs als het samengaat met een oprecht verlangen om te helpen.

Ethisch egoïsme

Ook bekend als moreel egoïsmeZelfzucht is een theorie of vorm van egoïsme die stelt dat mensen altijd in staat zijn tot altruïstische daden, maar dat ze dit eerder of met meer enthousiasme zullen doen als ze weten dat het hen later voordeel oplevert. Deze opvatting stelt dat het vanuit moreel oogpunt juist is dat ieder individu zijn eigenbelang boven alles stelt.

In dit geval hebben we het over moraliteit of ethiek, omdat de persoon weet dat helpen moreel juist is en dat zijn of haar daden goed zijn; daarom heeft hij of zij de mogelijkheid om te helpen. Hij of zij zal dit echter met veel meer, laten we zeggen, vreugde doen als weet dat er een stroomafwaarts voordeel zal zijn Voor hem is dat alles. Het verschilt van psychologisch egoïsme, omdat het eerste beschrijft hoe we zijn, terwijl moreel egoïsme voorstelt hoe we zouden moeten handelen. Vanuit dit perspectief zouden zelfs menselijke groepen (zoals bedrijven of landen) hun eigen welzijn boven dat van anderen moeten stellen.

Rationeel egoïsme

Als we het hebben over rationeel egoïsme, verwijzen we naar een filosofische theorie die ons vertelt dat in werkelijkheid het egoïsme van de mens is vooral verbonden met het gebruik van de redeHet is ons verstand en onze rede die ons ertoe aanzetten onze eigen belangen na te streven, en we besteden onze tijd aan het afwegen van hoe een bepaalde situatie ons uiteindelijk ten goede kan komen. Volgens deze opvatting bestaat een goed leven uit het nemen van logische beslissingen die iemands welzijn op de lange termijn bevorderen, zonder zich te laten leiden door schuldgevoel of morele verplichtingen die voortdurende opoffering voor anderen vereisen.

Hoewel we het in principe over hetzelfde onderwerp hebben, verschilt dit voorbeeld toch van de vorige, omdat... het psychologische is gebaseerd op onze essentieHet morele perspectief is gebaseerd op onze ethiek als individu, terwijl het rationele perspectief zich richt op het idee dat rede en denken ons inherent egoïstisch maken. Vanuit dit perspectief wordt extreem altruïsme bekritiseerd, omdat het altijd op de eerste plaats zetten van anderen kan leiden tot persoonlijke frustratie en afhankelijkheid.

Andere benaderingen: positief egoïsme, negatief egoïsme en altruïstisch egoïsme.

Naast deze filosofische theorieën bespreken toegepaste psychologie en populaire wetenschap vaak verschillende nuances van egoïsme, afhankelijk van de impact ervan op anderen. Een zeer nuttig eerste onderscheid is dat tussen positief egoïsme en negatief egoïsme.

Positief egoïsmeDit verwijst naar het vermogen om prioriteit te geven aan jezelf zonder anderen te schaden. Het lijkt sterk op het concept van trotsHet houdt in dat je weet hoe je grenzen moet stellen, dat je goed voor je eigen fysieke en emotionele gezondheid zorgt en dat je 'nee' zegt als iets tegen je persoonlijke waarden ingaat, terwijl je er tegelijkertijd naar streeft om het milieu niet bewust te schaden.
Negatief egoïsmeZelfzucht manifesteert zich wanneer iemand zijn of haar verlangens bevredigt, zelfs als dit direct of indirect anderen schaadt. Het is de zelfzucht die doorgaans als moreel verwerpelijk wordt beschouwd: het uitbuiten, manipuleren, misbruiken van anderen en het negeren van de aangerichte schade.

Er is ook sprake van egocentrisch zelfzuchtig (wanneer iemand volledig gefocust is op zijn innerlijke wereld en grote moeite heeft om zich in de schoenen van de ander te verplaatsen) en van altruïstisch egoïsmeDit is gedrag waarbij iemand zijn eigen voordeel nastreeft op een manier die ook nuttig is voor anderen. Bijvoorbeeld iemand die een bedrijf start met de bedoeling zijn inkomen te verhogen en tegelijkertijd banen creëert en waarde toevoegt aan zijn gemeenschap.

Uiteindelijk kunnen we denken dat egoïstisch zijn een honderd procent negatieve houding is.Het vertegenwoordigt iemands onvermogen om zich in te leven in de emoties en behoeften van een ander, waardoor altruïsme wordt vermeden; of we kunnen het zien als een manier om eigenbelang na te streven om respect te verwerven. De sleutel is evenwicht: voor jezelf zorgen zonder de ander uit je emotionele leven te wissen.

Uiteindelijk streven we er allemaal, in meer of mindere mate, naar om onze belangen te behartigen en een goede baan, goede bezittingen en een goed leven te verkrijgen, zelfs als we daarbij anderen moeten vertrappen. Het is immers een van de meest primitieve overlevingsinstincten. Hoe je het ook bekijkt, Het is gedrag dat niet altijd goed aansluit bij sociale normen.Het leren beheersen ervan is daarom essentieel voor het onderhouden van gezonde relaties.

Egoïsme: de hoogstbetaalde baan

Als we het hebben over de samenleving op basis van deze kwestie, moeten we begrijpen dat sociale normen mensen proberen te veranderen in altruïstische wezens die werken voor de welvaart verhogen en levensstandaard van de sociale groep. Hiervoor zijn er regels, opdrachten en verboden die strikt moeten worden opgevolgd om dit doel te bereiken.

We kennen dit gedrag, omdat we er allemaal naar leven. Het begint door opgevoed te worden door onze ouders, en bereikt zijn middelpunt door onze kinderen te krijgen; Het vertelt ons dat we moeten werken om onze kinderen groot te brengen, ons leven te leiden en dan voor onze bejaarde ouders te zorgen. Deze keten van wederzijdse zorg verbergt soms, zonder dat we het beseffen, egoïstische verwachtingen. en gevoelens van schuld.

Het concept van sociaal egoïsme ontstaat in deze context wanneer je bewust een van de genoemde factoren negeert om in je eentje naar echt geluk te streven en je verantwoordelijkheden verwaarloost. Als iemand bijvoorbeeld besluit geen kinderen te krijgen of het traditionele zorgmodel niet te volgen, kan die persoon als egoïstisch worden bestempeld, zelfs als hij of zij handelt in overeenstemming met zijn of haar waarden.

De samenleving verwacht dat we iets doen, en er is het idee dat niet doen wat van ons wordt verwacht, een manier is om te laten zien dat we egoïstisch zijn. Als de kindertijd voorbij is, gaan we voorbij om dienaren van onze ouders te zijn, Zij die, op een omhulde en nooit directe manier, ons vragen om iets terug te doen voor de gunsten die ze ons onbaatzuchtig hebben bewezen, en zodra we besluiten voor onszelf te zorgen, worden we in hun ogen egoïstisch.

Op onze beurt, als we eenmaal volwassen zijn en zelf kinderen hebben grootgebracht, zullen we hetzelfde voor hen doen en verwachten dat ze voor ons zorgen wanneer wij dat zelf niet meer kunnen. Hier komt de inherente zelfzucht van de mens om de hoek kijken, want hoewel we beweren geen persoonlijk gewin na te streven, rekenen we er toch op dat onze kinderen ons helpen in tijden van nood. Echte liefde is dus vermengd met eigenbelang., zonder dat we ons daar altijd volledig van bewust zijn.

Opgemerkt moet worden dat in deze gevallen het concept van egoïsme niet volledig wordt gegeven, maar een soort gedwongen altruïsme. Echter, Er wordt wel gezegd dat egoïsme de best betaalde baan is. Want als je het rationeel weet te gebruiken, door je eigen belangen te behartigen én tegelijkertijd anderen te helpen, kun je goede posities of promoties krijgen op basis van het imago dat je voor jezelf hebt opgebouwd. Dit gebeurt bijvoorbeeld wanneer iemand meewerkt aan liefdadigheidsprojecten omdat hij of zij weet dat het zijn of haar cv en reputatie verbetert, en bovendien een reële bijdrage levert aan de gemeenschap.

Een duidelijk voorbeeld kan worden gegeven aan de rijke mensen van weleer, maar ook aan onze tijd. Deze mensen, om als altruïstisch te worden beschouwd, begonnen liefdadigheidsinstellingen en schonken geld aan liefdadigheidsinstellingen om de gunst van de mensen te winnen. Tegenwoordig schenken rijke mensen een een deel van uw geld Veel mensen doneren aan goede doelen omdat ze daardoor minder of helemaal geen belasting hoeven te betalen. Ze doen het voor hun eigen voordeel, maar tegelijkertijd blijft het een "altruïstische" activiteit waarmee ze geld kunnen behouden dat anders aan belastingen verloren zou gaan.

Iets soortgelijks gebeurt in de dagelijkse werkwereld: sommige collega's tonen een grote bereidheid om te helpen, zolang het maar iets met hun werk te maken heeft. zichtbaarheid of erkenning verkrijgen voor bazen of klanten. Hoewel deze hulp een zelfzuchtig doel dient, kan het daadwerkelijke voordelen voor het team opleveren. Ook hier vervaagt de grens tussen altruïsme en egoïsme, en de doorslaggevende factor is of een ander persoon schade lijdt om dat voordeel te behalen.

Psychologische oorzaken van overmatig egoïsme

Aan dezelfde persoon denken in bepaalde situaties is niet negatief. Integendeel, het is volkomen gezond gedrag. Echter, wanneer iemand geeft consequent prioriteit aan hun eigen verlangens, behoeften of gevoelens Ongeacht de schade die het anderen berokkent, kan er een onderliggend psychologisch probleem of een diepgeworteld persoonlijkheidspatroon aan ten grondslag liggen.

Uit de klinische psychologie is gebleken dat een zeer uitgesproken en aanhoudend egoïsme Het kan voorkomen in combinatie met diverse emotionele stoornissen of problemen. Dit betekent niet dat ieder egoïstisch persoon een psychische aandoening heeft, maar wel dat extreme zelfzucht in veel gevallen een teken is dat er iets mis is in iemands innerlijke wereld.

PersoonlijkheidsstoornissenBij aandoeningen zoals narcistische persoonlijkheidsstoornis of antisociale persoonlijkheidsstoornis is het gebruikelijk dat de persoon extreem gefocust is op zijn of haar eigen verlangens en rechten, met een uitgesproken gebrek aan medeleven gericht op de behoeften van anderen. Ze hebben de neiging anderen te zien als instrumenten om hun doelen te bereiken.
DepresionHoewel het misschien verrassend is, kan depressie zelfgerichtheid vergroten. Iemand met een depressie raakt volledig in beslag genomen door zijn of haar eigen gevoelens van lijden, waardoor hij of zij het middelpunt van de eigen aandacht wordt. Dit kan ervoor zorgen dat die persoon minder beschikbaar is voor anderen en egoïstischer overkomt, zelfs als hij of zij diep van binnen... geblokkeerd door haar eigen pijn.
Laag zelfbeeldSoms proberen mensen met een zeer laag zelfbeeld zichzelf te valideren door egoïstisch gedrag, in een poging zichzelf te bewijzen dat ze "meer verdienen" of dat ze gecompenseerd zouden moeten worden voor alles wat ze naar hun gevoel missen. Deze houding leidt er paradoxaal genoeg toe dat ze zich vervreemd voelen van hun omgeving en hun zelfbeeld verder verslechtert.

Naast andere mogelijke factoren is er ook nog de angst om te verliezenDe angst voor lijden, een jeugd met weinig grenzen of juist met veel materiële en emotionele ontberingen. In beide extreme gevallen kan de innerlijke boodschap die wortel schiet, zijn: "Als ik niet boven alles aan mezelf denk, zal niemand anders dat doen." Wanneer deze boodschap star wordt, verhardt egoïsme zich als een vorm van bescherming tegen de wereld.

Het begrijpen van deze oorzaken rechtvaardigt geen schadelijk gedrag, maar het helpt wel om in te zien dat het vaak zo is dat... Achter chronisch egoïsme schuilen diepe onzekerheden.Wanneer egoïsme veel leed veroorzaakt voor jezelf of anderen, is het daarom meestal raadzaam om een psycholoog te raadplegen om te onderzoeken wat de oorzaak van deze houding is.

De zeven aanwijzingen die egoïstische wezens ons achterlaten

Als je een egoïstisch persoon bent – niet zomaar iemand die op instinct handelt, maar iemand die echt zelfzuchtig is, tot het punt dat het bijna pathologisch of sociopathisch is – dan zullen bepaalde kenmerken hun stempel drukken op je persoonlijkheid en gemakkelijk te herkennen zijn. Deze signalen kunnen je ook helpen... om bijzonder egoïstische mensen te identificeren in uw omgeving.

1: Ze laten hun kwetsbaarheden en zwakheden niet zien

Mensen met een pathologische zelfzucht zijn totaal niet in staat hun zwakheden te tonen. Voor hen zou het simpelweg toegeven ervan betekenen dat ze erkennen dat ze niet zo perfect zijn als ze verwachten dat anderen denken, en daarom zullen ze niet toegeven dat ze fout zitten of dat ze ergens bang voor zijn. Ze vrezen dat kwetsbaarheid ertoe zal leiden dat ze de controle of macht verliezen. boven anderen.

2: Ze luisteren niet naar degenen die het niet eens zijn met hun mening

Zelfzuchtige mensen zijn compromisloos wanneer een persoon een standpunt heeft dat geheel of gedeeltelijk in strijd is met het hunne. Ze zullen een manier vinden om van gedachten te veranderen, en ze zullen je onderbreken, negeren of tegen je schreeuwen, zelfs als die persoon probeert zijn standpunt te behouden. Ze kunnen niet goed tegen kritiek of afwijkende meningen.omdat ze elk meningsverschil interpreteren als een persoonlijke aanval.

3: Ze vinden dat ze alles verdienen

Deze mensen geloven echt dat alles in de wereld uitsluitend van hen is. Ze krijgen problemen als ze iets niet krijgen of als iemand anders het krijgt. Ze kunnen zelfs een wrok koesteren tegen degene die heeft gekregen wat volgens hen van hen was. Er is vaak een diepgewortelde wrok. gevoel van recht of superioriteit.

4: Ze accepteren geen opbouwende kritiek

Egoïstische mensen denken dat alles wat ze doen oké is, en dat als u het niet met hen eens bent, dat komt omdat u hun denken probeert te kleineren om u een promotie of een uitkering te bezorgen, omdat die persoon stopt met doen wat hij doet. In hun ogen is degene die kritiek heeft niet meer dan een afgunst die zijn kwaad wenst. Ze zetten kritiek om in conflict. in plaats van het te gebruiken als een kans voor verbetering.

5: Vergroot uw prestaties

Hoe klein hun daden ook zijn, of hoe belangrijk hun activiteiten ook werkelijk zijn, ze zullen altijd een manier vinden om anderen te laten geloven dat ze veel meer hebben bereikt dan ze in werkelijkheid hebben gedaan, zodat anderen hun innerlijke zelfvertrouwen kunnen waarnemen en hen als belangrijk kunnen beschouwen. verlangen naar de schijnwerpers Dit leidt ertoe dat ze hun eigen successen overdrijven en de prestaties van anderen minimaliseren.

6: Ze bekritiseren mensen van achteren

Mensen met een egoïstische persoonlijkheid zullen over het algemeen proberen anderen minderwaardig te laten lijken. In een groep zullen ze proberen anderen inferieur te laten lijken, maar met als enig doel uiteindelijk de enige deugdzame persoon in de groep te zijn. Ze gebruiken kritiek als een instrument voor manipulatie. om hun eigen imago te versterken.

7: Ze nemen nooit risico's

Ze zijn doodsbang om risico's te nemen in het leven, omdat ze zich geen mislukking kunnen veroorloven. Maar als ze iemand anders zien falen, zullen ze als eerste met de vinger wijzen, hard oordelen en zeggen: "Ik wist altijd al dat het zo zou aflopen." Ze hebben de neiging om de voorkeur te geven aan... pas de wet van de minste inspanning toeZe helpen of bemoeien zich alleen als het hen uitkomt of als de winst erg hoog is, en vermijden elke actie die voor hen een hoge persoonlijke prijs zou betekenen.

Meer alledaagse houdingen die een egoïstisch persoon verraden.

Naast deze zeven aanwijzingen zijn er nog andere gedragingen en dagelijkse gewoonten die je kunnen helpen om egoïsme bij jezelf of anderen te herkennen. Veel ervan lijken kleine details, maar ze zijn belangrijk. constante herhaling Een duidelijk patroon vaststellen.

Ze grijpen elke situatie aan om er zelf beter van te worden.Ze zoeken naar kleine achterdeurtjes om minder te betalen, minder te werken of zo min mogelijk moeite te doen. Ze proberen bijvoorbeeld altijd rondgereden te worden, anderen onaangename klusjes te laten doen of regelmatig behandeld te worden zonder daar iets voor terug te doen.
Het is zeer onwaarschijnlijk dat ze iets zullen delen.Ze vinden het lastig om geld, spullen of zelfs tijd uit te lenen, tenzij er een duidelijk voordeel aan verbonden is. Ze kunnen weigeren om iets simpels aan te bieden, zoals een kauwgom of wat water, als ze denken dat ze er zelf niets voor terugkrijgen.
Ze drijven het principe van wederkerigheid tot het uiterste.Ze geven alleen iets als ze verwachten er hetzelfde of meer voor terug te krijgen. Als ze het gevoel hebben dat ze niet voldoende gecompenseerd zijn, vatten ze dat op als een belediging en kunnen ze wrok koesteren, waardoor ze toekomstige toenadering tot die persoon vermijden.
Ze passen de wet van de laagste kosten toe.Ze zijn alleen bereid een gunst te verlenen als het hen uitkomt, als ze in de buurt wonen of als ze er niet al te veel moeite voor hoeven te doen. Ze zullen zelden een inspanning leveren als het een echte opoffering vereist.

Vaak weten deze mensen dat ook niet. Ze laten hun ware gevoelens zien.Ze kunnen emoties gebruiken als middel om iets te bereiken (bijvoorbeeld door de slachtofferrol te spelen of anderen een schuldgevoel aan te praten), maar ze vinden het moeilijk om zich oprecht open te stellen, omdat ze dat interpreteren als een zwakte.

Emotioneel egoïsme: wanneer liefde eenzijdig wordt.

Normaal gesproken denken we bij het woord egoïsme aan iemand die weigert een deel van zijn materiële bezittingen uit te lenen; er zijn echter ook andere vormen van egoïsme. emotionele egoïstenZe worden in principe omschreven als mensen die hun eigen emotionele behoeften altijd boven die van anderen stellen, vrijwel geen gevoel voor geven hebben en tegelijkertijd geloven dat ze alles verdienen.

Emotioneel egoïstische mensen kunnen bijzonder schadelijk zijn, omdat iemand die emotioneel aan zo iemand gehecht raakt, daar enorm onder kan lijden. Hun relaties zijn nooit wederzijds; er is geen sprake van geven en nemen. dubbelspoorwegMaar het is eerder eenrichtingsverkeer zonder terugkeer. Dit zijn relaties waarin de ene partij geeft, begrijpt en steunt, terwijl de andere partij zich beperkt tot ontvangen, eisen en opeisen.

Samenleven met een emotioneel egoïstisch persoon kan voelen als leven in een woestijn: je ervaart de intense kou van de nacht en de drukkende droogte van de dag. Het zijn mensen die niet in staat zijn om op een volwassen manier lief te hebben....van het bieden van stabiele emotionele steun en het zich inzetten voor het welzijn van de ander. Interessant genoeg behandelen velen van hen zichzelf ook niet goed: ze zorgen niet voor zichzelf, ze erkennen hun successen niet en ze leven mogelijk in een soort "emotionele ellende" die ze vervolgens meenemen in hun relaties.

In de praktijk gedragen ze zich als volgt:

Ze verwachten altijd iets terug.Als ze iemand een gunst bewijzen, zit daar meestal een addertje onder het gras. Later gebruiken ze die gunst om iets groters te eisen, en als ze dat niet krijgen, kunnen ze hun steun, hun geschenken of zelfs hun aanwezigheid intrekken.
Ze worden slachtoffers in sociale contexten.Als ze met vrienden of familie op pad zijn, beweren ze misschien dat ze geen geld hebben, dat ze hun pinpas vergeten zijn, of dat ze het financieel even moeilijk hebben, puur zodat anderen betalen. Vervolgens proberen ze echter te genieten van privileges, dure plekken of exclusieve producten.
Ze koesteren wrok.Ze praten voortdurend over wat hen in het verleden is aangedaan, presenteren zichzelf als constante slachtoffers, maar erkennen zelden hun eigen verantwoordelijkheid in de conflicten.
Ze hebben een verwrongen gevoel voor rechtvaardigheid.Ze ervaren onrecht als het henzelf betreft, maar minimaliseren het onrecht dat ze anderen zouden kunnen aandoen. Ze geloven dat ze meer verdienen dan anderen en trekken deze overtuiging zelden in twijfel.
Ze hebben de neiging zich op te hopen.Soms bewaren ze spullen, geld of middelen die ze niet gebruiken "voor het geval dat", wat wijst op een sterke angst om alles op te raken. Hun onderbewustzijn lijkt te zeggen: "Ik geef je niets, omdat ik bang ben om met niets achter te blijven."
Ze zijn koud en berekenend.Ze wegen voortdurend af wat ze met elke actie winnen en verliezen. Ze doen zelden iets "tevergeefs"; als er geen duidelijk rendement is, haken ze af.
Ze manipuleren op behendige wijze.Ze zijn doorgaans erg slim in het herkennen van wie het makkelijkst te manipuleren is, en ze benaderen die mensen om te zorgen voor een constante aanvoer van aandacht, zorg en middelen.

Het gevolg van samenleven met zo iemand is emotionele uitputting. Degenen die samenleven met een emotioneel egoïstisch persoon voelen zich vaak ondergewaardeerd, gebruikt en verward, en vragen zich af wat ze nog meer kunnen doen om ook maar een beetje wederkerigheid te krijgen.

Is egoïsme altijd slecht? De rol van zelfliefde

Egoïsme wordt bijna altijd als iets negatiefs beschouwd. Zelfs de meest gangbare definitie spreekt van 'overmatige zelfliefde'. Verschillende psychologen wijzen er echter op dat er ook een positief of gezond egoïsme, wat heel dicht bij het concept van zelfliefde ligt.

Dit soort egoïsme bestaat uit: Ruimte voor jezelf maken zonder het welzijn van anderen te verwaarlozen.Het houdt in dat je niet altijd de behoeften van anderen vooropstelt, dat je weet hoe je nee moet zeggen als iets je eigen emotionele, fysieke of economische gezondheid bedreigt, en dat je je eigen grenzen respecteert.

Deze zelfliefde is verre van een probleem, integendeel. noodzakelijk voor het behoud van een goede geestelijke gezondheidAls iemand zichzelf altijd aan anderen geeft en zichzelf vergeet, raakt diegene uiteindelijk uitgeput, verbitterd en kwetsbaar. Voor jezelf zorgen, rusten, om hulp vragen of zeggen "genoeg is genoeg" is niet egoïstisch in de negatieve zin van het woord; het is een manier om je eigen waardigheid te bewaren en vanuit een evenwichtige positie anderen beter te kunnen helpen.

Het fundamentele verschil tussen negatief egoïsme en zelfliefde schuilt in de intentie en de gevolgen: het eerste is negatief egoïsme. Negeert of onderschat systematisch de behoeften van anderen.De tweede benadering probeert de eigen behoeften te integreren met die van anderen, en zoekt naar oplossingen die zo respectvol mogelijk zijn voor alle betrokken partijen.

Hoe je kunt stoppen met egoïstisch zijn: concrete stappen

In meer of mindere mate zijn we allemaal op een bepaalde manier egoïstisch. Maar wanneer deze houding vriendschappen, familiebanden of romantische relaties begint te schaden, is het de moeite waard om ons af te vragen wat we eraan kunnen doen. Aangeleerd egoïsme kan afgeleerd worden. als er wil en toewijding is.

Hieronder volgen enkele belangrijke richtlijnen voor het werken hieraan:

Denk erover na en accepteer het.De eerste stap is om je eigen egoïstische gedrag eerlijk te erkennen. Door te observeren hoe dit gedrag anderen en jezelf schaadt (verlies van vrienden, conflicten, eenzaamheid) vergroot je je bewustzijn. Schuldgevoelens kunnen ontstaan, maar het is belangrijk om ze om te zetten in iets positiefs. verantwoordelijkheid voor verandering.
Verandering van perspectiefAccepteren dat je niet altijd gelijk hebt en dat de meningen, wensen en beperkingen van anderen er ook toe doen. Dit betekent beter luisteren, vragen wat anderen nodig hebben en niet aannemen dat alles om jouw eigen standpunt draait.
Empathie trainenDoor je in de schoenen van een ander te plaatsen en je voor te stellen hoe diegene zich zou voelen over jouw beslissingen, en jezelf af te vragen: "Hoe zou ik me voelen als dit mij overkwam?", open je de deur naar meer spontane daden van vrijgevigheid.
Oefen actief luisterenHet gaat niet alleen om het horen van woorden, maar ook om het letten op lichaamstaal, toonhoogte en stiltes. Vermijd het constant onderbreken om over jezelf te praten. Deze aandacht zorgt voor diepere verbindingen en vermindert de behoefte om jezelf voortdurend te profileren.
Geef, ontvang niet alleen.Begin met kleine gebaren: bied hulp aan zonder dat erom gevraagd wordt, sta je plaats af, trakteer anderen af en toe, deel tijd of middelen zonder direct iets terug te verwachten. Met oefening worden deze acties gewoonten.
Doe de bewuste inspanningLeven in een cultuur die individueel succes en concurrentie waardeert, bevordert egoïsme. Daarom... Verandering vereist dat je tegen de stroom in gaat. Vaak. Bewust kiezen voor meer ondersteunend gedrag, zelfs als dat moeilijk is, versterkt het karakter en verbetert de kwaliteit van relaties.
Werk aan je zelfvertrouwenHoe beter iemand zich voelt, hoe minder behoefte hij of zij heeft aan bezittingen, concurrentie of het bewijzen van superioriteit. Onzekerheid daarentegen voedt een constante behoefte om in het middpunt van de belangstelling te staan en meer te hebben dan anderen.

In gevallen waarin egoïsme diepgeworteld is of verband houdt met trauma, verwaarlozing in de kindertijd of persoonlijkheidsstoornissen, kan het zeer nuttig zijn om een psychotherapieprocesEen professional kan je helpen je persoonlijke geschiedenis te overzien, starre overtuigingen in twijfel te trekken ("als ik niet voor mezelf zorg, word ik vertrapt") en je te leren om op nieuwe, evenwichtigere manieren met anderen om te gaan.

Hoe om te gaan met een zeer egoïstisch persoon?

Als je je leven deelt met iemand die opvallend egoïstisch is, of het nu in je familie, relatie, op je werk of in je vriendenkring is, is het belangrijk om duidelijk te zijn over wat je wel en niet kunt doen. Het gaat er niet om die persoon te "redden", maar om... Bescherm je welzijn en stel tegelijkertijd duidelijke grenzen..

Spreek met assertiviteit en empathie.Geef aan hoe je je voelt over hun gedrag zonder te beledigen of aan te vallen. Zinnen zoals "Ik begrijp dat het moeilijk voor je is om dit te delen, maar als dit gebeurt, voel ik me gebruikt" zijn nuttiger dan directe beschuldigingen.
Onderscheid de voorkeur van de ruilhandelAls iemand de gewoonte heeft om geld te vragen voor gunsten, is het nuttig om uit te leggen dat je voor een gunst per definitie geen geld mag vragen. Als ze iets terug willen, moeten ze dat direct als een ruil presenteren. Dit voorkomt emotionele chantage later.
Laat je niet manipuleren.Als iemand je constant voor de voeten werpt met wat hij of zij voor je heeft gedaan, is het belangrijk om te onthouden dat je die persoon er nooit toe hebt gedwongen. Door rustig te herhalen: "Als je het niet wilde doen, had je nee kunnen zeggen," kun je het manipulatieve patroon doorbreken.
Stel grenzen en consequenties vastAls je grenzen herhaaldelijk worden overschreden, is het verstandig om de consequenties uit te leggen. Je zou bijvoorbeeld kunnen stoppen met het delen van persoonlijke informatie, stoppen met het uitlenen van geld of het contact beperken.
Overweeg eens een stap terug te doen.Als de persoon, ondanks al je inspanningen, niet verandert en zijn of haar egoïsme je blijft kwetsen, is het soms het gezondst om zoveel mogelijk afstand te nemen. Je eigen gemoedsrust en zelfrespect beschermen is altijd een prioriteit.

Iedereen weet wel waar hij of zij zich wel en niet op een bepaalde manier kan gedragen. Wanneer iemand beseft dat bepaalde egoïstische strategieën niet bij jou gebruikt kunnen worden omdat jij dat niet toestaat, verandert diegene meestal zijn of haar gedrag of begint in ieder geval je grenzen meer te respecteren.

Door te begrijpen hoe egoïsme bij mensen werkt, wat de oorzaken en uitingen ervan zijn, kunnen we bewuster beslissingen nemen: van het cultiveren van een evenwichtige zelfliefde Het gaat erom anderen niet uit te wissen en jezelf beter te beschermen tegen mensen die alleen aan hun eigenbelang denken. Leren deze dynamiek te herkennen en te veranderen, zowel in jezelf als in relaties, is een van de sleutels tot het opbouwen van gezondere, eerlijkere en meer bevredigende relaties voor iedereen.