Emotionele intelligentietest, heb je een goede EI om een leider te zijn?

Er is lange tijd meer nadruk gelegd op het intelligentiequotiënt (IQ) van mensen, maar in werkelijkheid, hoewel het ook erg belangrijk is, Emotionele Intelligentie (EI) is ook noodzakelijk voor de goede ontwikkeling van de persoon, zodat je echt kunt slagen in het leven.

De nadruk werd ooit gelegd op logisch redeneren, wiskundige vaardigheden, ruimtelijke vaardigheden, het begrijpen van analogieën, verbale vaardigheden, enz.

De onderzoekers waren getroffen door het feit dat hoewel IQ significante academische prestaties en tot op zekere hoogte professioneel en persoonlijk succes kon voorspellen, er iets ontbrak in de vergelijking. Sommigen van degenen met geweldige IQ-scores deden het slecht in het leven.; je zou kunnen zeggen dat ze hun potentieel verspilden door te denken, zich te gedragen en te communiceren op een manier die hun kansen op succes belemmerde. Zonder goede Emotionele Intelligentie mis je de vaardigheden die echt nodig zijn om te slagen en vooral om gelukkig te zijn met jezelf en met het leven dat je leidt.

Een van de belangrijkste ontbrekende onderdelen van de succesvergelijking is emotionele intelligentie, een concept dat populair is geworden door het baanbrekende boek van Daniel Goleman, dat is gebaseerd op jarenlang onderzoek door tal van wetenschappers, waaronder Peter Salovey, John Meyer, Howard Gardner, Robert Sternberg en Jack Block. om er een paar te noemen. Om verschillende redenen en dankzij een breed scala aan vaardigheden zijn mensen met een hoge emotionele intelligentie over het algemeen succesvoller in het leven. dan mensen met een hoger IQ maar een lagere emotionele intelligentie.

Uw emotionele intelligentie

Om te weten of je een goede of lage emotionele intelligentie hebt, moet je jezelf eerlijk en oprecht evalueren, je vaardigheden erover. Om dit te doen, is het een goed idee om een test af te leggen, omdat je op die manier kunt weten of je meer of met meer ijver moet werken om je emotionele intelligentie te verbeteren.

U zou eerlijk moeten zijn en antwoorden op basis van wat u werkelijk dagelijks doet, voelt of denkt, in plaats van wat u denkt dat correct is bij deze test. Niemand is hier om je te beoordelen, je moet gewoon jezelf zijn, en bovendien zijn er veel vragen die je op de meest oprechte manier zou moeten waarderen.

Lees elke vraag aandachtig en geef aan welke de beste optie is voor jou en je huidige realiteit. Er kunnen enkele vragen zijn die situaties blootleggen waarvan u denkt dat ze niet relevant zijn in uw leven. In deze gevallen zult u het antwoord moeten kiezen dat u waarschijnlijk zou kiezen als u zich ooit in deze situatie zou bevinden.

Emotionele intelligentietest

Voordat u deze test doet, moet u onthouden dat de resultaten indicatief zijn en of u echt wilt weten wat uw niveau is Emotionele intelligentie of je hebt hulpmiddelen nodig in je leven, je kunt het beste naar een psycholoog gaan om je hierin te begeleiden.

Ik ken mezelf, ik weet wat ik denk, wat ik voel en wat ik doe. NOOIT / SOMS / ALTIJD
Ik ben in staat tot zelfmotivatie om iets te leren, te studeren, te slagen, iets te bereiken. NOOIT / SOMS / ALTIJD
Als er iets misgaat voor mij, duurt mijn humeur totdat het beter gaat. NOOIT / SOMS / ALTIJD
Ik kom tot redelijke standpunten met andere mensen, zelfs als we verschillende meningen hebben. NOOIT / SOMS / ALTIJD
Ik weet wat me verdrietig of blij maakt. NOOIT / SOMS / ALTIJD
Ik weet altijd wat het belangrijkste is. NOOIT / SOMS / ALTIJD
Als ik dingen goed doe, herken ik dat. NOOIT / SOMS / ALTIJD
Als andere mensen me uitdagen, kan ik niet reageren. NOOIT / SOMS / ALTIJD
Ik ben optimistisch, ik probeer altijd het glas halfvol te zien. NOOIT / SOMS / ALTIJD
Ik beheers mijn gedachten. NOOIT / SOMS / ALTIJD
Ik spreek tegen mezelf. NOOIT / SOMS / ALTIJD
Als ze me vragen iets te doen of te zeggen wat ik niet wil, weiger ik. NOOIT / SOMS / ALTIJD
Als iemand me onterecht bekritiseert, verdedig ik mezelf assertief door middel van dialoog. NOOIT / SOMS / ALTIJD
Als ze me ergens voor bekritiseren, accepteer ik dat gewoon. NOOIT / SOMS / ALTIJD
Ik kan zorgen uit mijn hoofd zetten, zodat ik niet geobsedeerd ben. NOOIT / SOMS / ALTIJD
Ik ben me bewust van wat de mensen om me heen zeggen, denken of voelen. NOOIT / SOMS / ALTIJD
Ik waardeer de goede dingen die ik doe. NOOIT / SOMS / ALTIJD
Ik kan altijd plezier hebben. NOOIT / SOMS / ALTIJD
Er zijn dingen die ik niet graag doe en als ze gedaan moeten worden, doe ik ze. NOOIT / SOMS / ALTIJD
Ik kan glimlachen. NOOIT / SOMS / ALTIJD
Ik vertrouw op mezelf. NOOIT / SOMS / ALTIJD
Ik ben een actief persoon en hou van ondernemen. NOOIT / SOMS / ALTIJD
Ik begrijp de gevoelens van anderen. NOOIT / SOMS / ALTIJD
Ik voer gesprekken met andere mensen. NOOIT / SOMS / ALTIJD
Ik vind dat ik een goed gevoel voor humor heb. NOOIT / SOMS / ALTIJD
Ik leer van de fouten die ik maak. NOOIT / SOMS / ALTIJD
Als ik spanning of angst voel, kan ik ontspannen en kalmeren, zodat ik de controle niet verlies en goed handel. NOOIT / SOMS / ALTIJD
Ik ben een realistisch mens en daarom niet pessimistisch. NOOIT / SOMS / ALTIJD
Als iemand erg nerveus is, weet ik hoe ik ze kan kalmeren, of ik probeer het tenminste. NOOIT / SOMS / ALTIJD
Ik heb heel duidelijke ideeën over wat ik wil. NOOIT / SOMS / ALTIJD
Ik weet wat mijn gebreken zijn en hoe ik ze kan veranderen. NOOIT / SOMS / ALTIJD
Ik heb mijn angsten goed onder controle. NOOIT / SOMS / ALTIJD
Eenzaamheid overweldigt me niet, soms is het nodig. NOOIT / SOMS / ALTIJD
Ik sport graag en deel mijn interesses met anderen. NOOIT / SOMS / ALTIJD
Ik ben creatief. NOOIT / SOMS / ALTIJD
Ik weet welke gedachten mij blij, verdrietig, boos of andere gevoelens kunnen maken. NOOIT / SOMS / ALTIJD
Ik kan goed omgaan met frustratie als ik niet krijg wat ik van plan was te doen. NOOIT / SOMS / ALTIJD
Ik communiceer goed met mensen. NOOIT / SOMS / ALTIJD
Ik kan het standpunt van anderen begrijpen, ook al is het niet hetzelfde als het mijne. NOOIT / SOMS / ALTIJD
Ik herken snel de emoties van de mensen om me heen. NOOIT / SOMS / ALTIJD
Ik kan mezelf zien vanuit het perspectief van anderen. NOOIT / SOMS / ALTIJD
Ik neem verantwoordelijkheid voor mijn daden. NOOIT / SOMS / ALTIJD
Ik kan me aanpassen aan nieuwe situaties, ook al is dat soms moeilijk voor mij. NOOIT / SOMS / ALTIJD
Ik geloof dat ik een emotioneel evenwichtig persoon ben. NOOIT / SOMS / ALTIJD
Ik neem harde beslissingen. NOOIT / SOMS / ALTIJD

Test resultaten

Om de resultaten van de test te kennen, moet u weten hoe u uw scores moet optellen, volgens uw antwoorden:

nooit: 0 punten
Soms: 1 punten
Altijd: 2 punten

Testuitslagen

Om te weten wat uw scores in de test zijn, is het noodzakelijk dat u elke vraag correct heeft toegevoegd, de resultaten van de scores zullen als volgt zijn:

Tussen 0 en 20 punten: ZEER LAAG
Tussen 21 en 35 punten: LAAG
Tussen 36 en 46 punten: MIDDEL-LAAG
Tussen 46 en 79 punten: MIDDELHOOG
Tussen 80 en 90 punten: ZEER HOOG

Wat betekenen uw scores?

Om beter te weten wat voor soort emotionele intelligentie u heeft en of u deze zou moeten verbeteren met professioneel werk, kunt u hieronder de betekenis van de score die u heeft behaald ontdekken.

Heel laag

Met deze score betekent het dat je emoties niet goed begrijpt, noch die van jezelf, noch die van anderen. Je bent niet in staat jezelf te waarderen en je ziet niet je volledige potentieel. Je moet aan je levensvaardigheden werken om meer bevredigende relaties met anderen te hebben, maar vooral om je relatie met jezelf te verbeteren.

laag

Als je een lage score hebt, betekent dit dat je wat emotionele vaardigheden hebt, maar dat je ze nog veel moet verbeteren. Je moet persoonlijk werk doen om jezelf beter te leren kennen en te waarderen wie je bent en wat je kunt worden. Je moet je emoties herkennen en identificeren, leer ze te beheersen en assertief uit te drukken.

medium-laag

Hier ben je halverwege met het verbeteren van je emotionele vaardigheden, je staat op het punt om het te bereiken. Je weet al veel over je gedachten en gevoelens, maar je moet leren om je emoties correct en effectief met anderen te beheren. Je moet je sociale vaardigheden verbeteren.

Gemiddeld hoog

Het is helemaal niet erg, je weet wie je bent, je herkent perfect je gedachten en gevoelens. Je bent in staat om je emoties te beheersen om je goed te voelen en te voorkomen dat negatieve gedachten je dag verpesten. Je hebt goede relaties met anderen en kunt assertief communiceren.

Heel lang

Als je deze score hebt behaald, gefeliciteerd! Je bent een emotioneel intelligent persoon. Je hebt geweldige relaties en je merkt waarschijnlijk dat mensen naar je toe komen voor advies. Maar je moet voorzichtig zijn, want je zou je eigen behoeften opzij kunnen zetten. Je hebt een hoog leiderschapspotentieel, dus aarzel niet om een kans te zoeken om je volledige potentieel te ontwikkelen. Het mooie van dit alles is dat je zowel je capaciteiten als je zwakheden kent, je successen herkent, goed met anderen kunt communiceren en conflicten met empathie en assertiviteit kunt oplossen. Gefeliciteerd!

*Test gebaseerd op en aangepast uit het boek 'Emotional Intelligence for Leadership' van Juan Carlos Zúñiga Montalvo*