Een "identiteitscrisis" hebben lijkt normaal als je een leeftijd bereikt, misschien heb je dingen gehoord als: "identiteitscrisis op 40-jarige leeftijd" of dat soort dingen. Misschien weet u dit en heeft u een flauw idee van wat het betekent om een identiteitscrisis te hebben, maar wat is het precies en waarom ervaren mensen dit soort persoonlijke crisis? Gebeurt het iets dat alleen in de adolescentie of ook in het volwassen leven gebeurt?
Het concept is ontstaan uit het werk van ontwikkelingspsycholoog Erik Erikson, die geloofden dat identiteitsvorming een van de belangrijkste onderdelen van iemands leven was. Hoewel het ontwikkelen van een identiteitsgevoel een belangrijk onderdeel is van de adolescentie, geloofde Erikson niet dat identiteitsvorming en -groei beperkt waren tot de adolescentie. In plaats daarvan is identiteit iets dat gedurende het leven verandert en groeit naarmate mensen voor nieuwe uitdagingen komen te staan en met verschillende ervaringen worden geconfronteerd ... Het leven is wat de identiteit van mensen kenmerkt!
Wat is een identiteitscrisis?
Wanneer een persoon lijdt aan een angstcrisis, is dat misschien omdat ze niet zeker zijn van hun rol in het leven, ze weten niet wat hun werkelijke rol op hun pad is. Als je denkt dat je je rol in het leven niet kent, ervaar je mogelijk een identiteitscrisis.
Erik Erikson bedacht de term identiteitscrisis en geloofde dat het een van de belangrijkste conflicten was waarmee mensen tijdens hun ontwikkeling worden geconfronteerd, en niet alleen tijdens de adolescentie. Volgens Erikson is een identiteitscrisis een epos van intensieve analyse en verkenning van verschillende manieren om naar zichzelf te zoeken.
Eriksons eigen interesse in identiteit begon in de kindertijd. Erikson, opgevoed als een joods persoon, leek erg Scandinavisch en had vaak het gevoel dat hij een buitenstaander was voor beide groepen. Zijn latere studies van het culturele leven tussen de Yurok van Noord-Californië en de Sioux van South Dakota hielpen Erikson's ideeën over identiteitsontwikkeling en identiteitscrisis te formaliseren.
De identiteit
Erikson beschreef de identiteit als volgt:
“Een subjectief gevoel, evenals een waarneembare kwaliteit van persoonlijke gelijkenis en continuïteit, gecombineerd met enig geloof in de gelijkenis en continuïteit van een gedeeld beeld van de wereld. Als een onbewuste kwaliteit van leven kan dit glorieus duidelijk zijn bij een jonge man die zichzelf heeft gevonden zoals hij zijn gemeenschappelijkheid heeft gevonden. Daarin zien we de opkomst van een unieke eenwording van wat onomkeerbaar gegeven is, dat wil zeggen lichaamstype en temperament, gaven en kwetsbaarheid, kindertijdmodellen en verworven idealen, met de opening van opties die geboden worden in beschikbare rollen, beroepsmogelijkheden, waarden aangeboden, mentoren gevonden, vriendschappen gesloten en eerste seksuele ontmoetingen ”. (Erikson, 1970)
In deze beschrijving van Eriksons identiteit kunnen we zien dat het het 'geheel' van een persoon is ... wat haar definieert, wat haar manier van handelen in het leven, haar manier van denken en al het andere kenmerkt.
Identiteitsstaten
In Eriksons stadia van psychosociale ontwikkeling ontstaat een identiteitscrisis tijdens de adolescentie, waar mensen worstelen met gevoelens en een identiteit ontstaat wanneer er verwarring ontstaat over sociale rollen. Het is James Marcia geweest die Erikson's theorie heeft uitgebreid en volgens hem en zijn collega's, de balans tussen identiteit en verwarring ligt in het aangaan van een identiteit.
Marcia ontwikkelde ook een interviewmethode om identiteit te meten, evenals vier verschillende identiteitstoestanden. Deze methode omvat drie verschillende werkgebieden: beroepsrol, overtuigingen en waarden, en seksualiteit.
Identiteit stelt:
- Het bereiken van identiteit vindt plaats wanneer een individu verschillende identiteiten heeft onderzocht en zich daarvoor heeft verbonden.
- Moratorium is de status van een persoon die actief betrokken is bij het verkennen van verschillende identiteiten, maar zich niet heeft gecommitteerd.
- Afschermingsstatus is wanneer een persoon een compromis heeft gesloten zonder te proberen zijn identiteit te achterhalen.
- De verspreiding van identiteit vindt plaats als er geen sprake is van crisis of identiteitsschending.
Onderzoekers hebben ontdekt dat degenen die vastbesloten zijn een identiteit vast te leggen, over het algemeen gelukkiger en gezonder zijn dan degenen die dat niet hebben gedaan. Degenen met een staat van identiteitsverspreiding hebben de neiging zich niet op hun plaats in de wereld te voelen en zijn niet op zoek naar een identiteitsgevoel.
In de veranderende wereld van vandaag komen identiteitscrises tegenwoordig vaker voor dan in de tijd van Erikson. Deze conflicten zijn zeker niet beperkt tot de adolescentie. Mensen hebben de neiging om ze op verschillende momenten in het leven te ervaren, vooral in tijden van grote veranderingen, zoals het starten van een nieuwe baan, het begin van een nieuwe relatie, het einde van een huwelijk, de aankoop van een huis of de geboorte van een zoon. . Ontdek verschillende aspecten van jezelf op verschillende gebieden van het leven, inclusief je rol op het werk, binnen het gezin en in romantische relaties, het kan uw persoonlijke identiteit helpen versterken.
Symptomen van een identiteitscrisis
Het hebben van een identiteitscrisis wordt niet gediagnosticeerd, dus de symptomen hoeven niet altijd dezelfde te zijn. Desondanks is het noodzakelijk om enkele tekenen te kennen om te weten of het u overkomt:
- Je vraagt je af wie je bent en hoe het leven in het algemeen voor jou gaat.
- Je ervaart persoonlijke conflicten vanwege je rol in de samenleving.
- Er zijn grote veranderingen in je leven die je gevoel van jezelf beïnvloeden, zoals een scheiding.
- U trekt uw waarden, uw overtuigingen, uw interesses of uw werkleven in twijfel.
- Je zoekt meer betekenis, reden of passie in je leven omdat je je leeg of lusteloos voelt.
Je afvragen wie je bent, is volkomen normaal. Het leven verandert en mensen ook. Het wordt pas een probleem als deze crisis uw gedachten of uw dagelijks functioneren aantast. Zoek steun bij uw familie en vrienden, maar als u merkt dat uw humeur of zelfs uw geestelijke gezondheid wordt geschaad, moet u een professional raadplegen.