UCLA (de University of California, Los Angeles) suggereert dat al jaren Meditatie verdikt de hersenen en versterkt de verbindingen tussen hersencellen.
Nu suggereert een nieuw rapport van UCLA-onderzoekers nog een ander voordeel van meditatie op de hersenen. Het artikel verschijnt in de digitale editie van het tijdschrift Grenzen in Human Neuroscience.
Onderzoekers hebben ontdekt dat op de lange termijn mediteerders hebben een grotere hoeveelheid girificatie (curven van de hersenschors), hierdoor kunnen de hersenen informatie sneller verwerken.
Er is een directe correlatie tussen de mate van girificatie en het aantal jaren meditatie. Dit is nog een bewijs van neuroplasticiteit van de hersenen en het vermogen om zich aan te passen aan veranderingen in het milieu.
De hersenschors is de buitenste laag zenuwweefsel. Het speelt onder meer een sleutelrol in geheugen, aandacht, denken en bewustzijn. Gyrificatie (de plooien van de hersenschors) is het proces waarbij het oppervlak van de hersenen veranderingen ondergaat om smalle groeven te creëren en de neurale verwerking te verbeteren. Daarom hoe meer plooien er zijn, hoe beter de informatieverwerking, besluitvorming, geheugenvorming enzovoort.
Deze bevinding draagt bij aan vele andere voordelen die de beoefening van meditatie met zich meebrengt. Als je meer wilt weten, raad ik dit artikel aan: 9 positieve effecten van meditatie.
xidas-afbeeldingen
Rechtsaf
HET IS ERG VEILIG
Zeer goed
Als ik eerlijk ben, voel ik een gevoel van onbehagen en ik weet niet hoe ik dat moet verwijderen en ik luister naar muziek om te mediteren en het is wat me een beetje kalmeert, maar ik zou graag willen leren om dit goed onder de knie te krijgen over ontspanning ...... … mijn email is bellaluz_1901@hotmail.com
tot deze goede ee
Ik vond het geweldig om deze pagina te kennen, het is goed dat er velen in de wereld zijn die we proberen deze te verbeteren. Ik hoop dat er elke minuut meer mensen bij ons komen
Bedankt Monica, ik ben blij dat je mijn blog leuk vindt.
Bedankt Monica
Wat een goede pagina, maar je moet hem niet alleen vastleggen, je moet hem ook in al zijn pracht op elk moment van je leven oefenen.