Voordat ik uitleg wat deze uitdaging inhoudt, wil ik je eerst motiveren om verder te lezen met een video die me elke keer weer enthousiast maakt.
In de video zie je een meisje dat studeert aan de Universiteit van Navarra (de universiteit waar ik zelf ook studeerde) en vertelt over de magie die in boeken schuilt. Het is de perfecte video om je alvast warm te maken voor de uitdaging die ik je ga voorstellen:
[Mashshare]Gisteren kwam ik op Twitter deze tweet tegen :
https://twitter.com/Jorge_Networker/status/604008076367253505
Ik was meteen verbluft door deze cijfers: slechts 20 pagina's per dag en we kunnen gemiddeld 25 boeken per jaar lezen!
Het hangt natuurlijk allemaal af van het aantal pagina's in een boek, maar stel je eens een heel dik boek voor van 600 pagina's . Dat zouden we in een maand uit hebben. We zouden 12 van zulke dikke boeken per jaar kunnen lezen.
Ik vind dat benijdenswaardige cijfers, en ze vergen niet echt veel moeite . Vandaag ga ik de tijd opnemen hoe lang het me kost om 20 pagina's te lezen. Ik denk dat je die tijd wel kunt vinden in een vrij momentje overdag, of kunt verdelen over meerdere momenten (10 pagina's 's ochtends en 10 pagina's 's middags/avonds).
Of je nu op de bus wacht, bij de dokter bent of ergens anders, je kunt altijd wel tijd vinden om deze uitdaging aan te gaan: 20 pagina's per dag lezen.
Op Twitter gebruiken we de hashtag #20pagesdaychallenge om onze voortgang bij te houden en te zien wat anderen lezen. Ik moedig jullie aan om mee te doen!
Later zal ik een foto uploaden van mijn eerste boek dat voor de uitdaging is gekozen.
Tot ziens bij de hashtag #20pagesdaychallenge 🎂
Waarom 20 pagina's per dag je leesplezier vergroot
Het instellen van een minimum leesquota maakt van lezen een automatische gewoonte en vermindert de weerstand. Twintig pagina's kosten doorgaans tussen de 25 en 45 minuten, afhankelijk van de tekst – voldoende tijd om vooruitgang te boeken en tegelijkertijd gespreid leren te bevorderen , een bewezen techniek die de retentie verbetert.
Bovendien voorkomt lezen 's ochtends vroeg uitstelgedrag: met hernieuwde wilskracht en minder afleiding krijg je het voor elkaar voordat de dag hectisch wordt. Wie liever 's avonds leest, kan de gewoonte aanleren door het boek of de e-reader op het nachtkastje te leggen en de telefoon weg te leggen om afleiding te voorkomen.
Deze consistentie zorgt voor een cumulatief effect van kennis : elk hoofdstuk voegt nieuwe verbanden en inzichten toe. Door 20 pagina's per dag te lezen, is een boek van gemiddeld 300-350 pagina's in twee weken uit; een boek van 500 pagina's in ongeveer 25 dagen; en een boek van 1.000 pagina's in iets minder dan twee maanden.
Marathon-stijl progressief programma (4 weken)
Als je moeite hebt om te beginnen, probeer dan een stapsgewijs plan, geïnspireerd op marathonlopers. Week 1: Dag 1, lees 1 pagina; Dag 2, lees 2 pagina's... tot 7 pagina's. Week 2: Begin met 2 pagina's en werk toe naar 8 pagina's . Week 3 en 4: Ga zo door. Aan het einde van de maand heb je 154 pagina's gelezen . Begin dan weer met 1 pagina om overbelasting te voorkomen en de gewoonte te versterken.
Dit systeem heeft twee drijvende krachten: gamificatie (je overtreft je leesrecord van de vorige dag slechts een klein beetje) en gecontroleerde vermoeidheid (je voorkomt dat je jezelf overeet en daardoor opgeeft). Het werkt zowel voor volwassenen als voor kinderen die niet graag lezen.
Tips om het te laten werken (aanpasbaar aan jouw situatie):
- Lees voor andere activiteiten die je pakken (series, netwerken), zodat je ze niet uitstelt.
- Een speciale e-reader vermindert verleidingen en geeft u directe toegang tot uw bibliotheek.
- Vast ritueel: Dezelfde plaats, tijd en omgeving faciliteren automatisme.
- Sla geen dagen over; het is moeilijker om terug te komen als je de ketting verbreekt.
- Oefening baart kunst:Uw snelheid zal toenemen zonder dat u dit hoeft te forceren.
- Ga niet overboord Op rustige dagen: geef prioriteit aan uithoudingsvermogen boven snelheid.
- Je wordt niet als lezer geboren, je wordt er een.Door herhaling kan iedereen zijn smaak ontwikkelen.
- Schema's opnieuw indelen Als je ‘nooit tijd hebt’, creëer het dan met opzet.
Kruisgewoonten en microstrategieën om falen te voorkomen
- Flexibel minimumquorumAls je op een dag de 20 pagina's niet haalt, streef dan naar 10; voorkom een reeks nullen.
- Altijd met een boek: converteert dode tijden (bus, wachten) naar leestijden.
- Realistische kansen: dagelijkse pagina's of hoofdstukken, zodat u zich niet geïntimideerd voelt.
- beloningen kleintjes voor elk uitgelezen boek (of een spaarpot voor het lezen).
- Leesclub of vriend: Maatschappelijke betrokkenheid vergroot de consistentie.
- Mobiel buiten bereik tijdens het lezen; meldingen = gefragmenteerde aandacht.
- 20 pagina's ochtenden: een half uurtje om de dag te beginnen met iets nieuws leren.
- Grote blokken, duidelijke berekening: deel de uitbreiding door uw dagelijkse quotum om de horizon vast te stellen.
Wat u moet meten en hoe u uw voortgang kunt volgen
Evalueer hoe tevreden je bent met minder, maar wel dagelijks lezen, je algehele begrip in vergelijking met alles in één keer lezen, je concentratievermogen en je vermogen om informatie op de lange termijn te onthouden . Het spreiden van het lezen verbetert het geheugen, maar het is de moeite waard om te onderzoeken hoe het jou beïnvloedt.
Om jezelf verantwoordelijk te houden, combineer je de hashtag #20pagesaday-uitdaging met trackingformulieren of tools zoals Beeminder , die je voortgang registreren en je zelfs straffen als je stopt. Door de uitdaging publiekelijk aan te kondigen, vergroot je de betrokkenheid.
Bonus: 50 ideeën om je leesgedrag tijdens de challenge te variëren
- Die titel die al jaren op je wacht.
- Een verhaal dat zich afspeelt in Brazilië.
- Een boek aanbevolen door uw bibliothecaris of boekverkoper.
- Een historische roman.
- Een boek dat je hebt weggelegd en nu ga je het uitlezen.
- Een klassieker uit de 19e eeuw.
- Een boek van meer dan 500 pagina's.
- De favoriet van je grootvader of iemand die dicht bij je staat.
- Een verhalenbundel.
- Een titel uit de generatie van '98.
- Een boek van José Saramago.
- Een postuum gepubliceerde roman.
- Een verzameling gedichten.
- Een werk met de Koude Oorlog als decor.
- Een boek van een auteur die zijn boeken in eigen beheer uitgeeft.
- Een boek dat onlangs voor het eerst is gepubliceerd.
- Een titel waarvan de naam gelijk is aan die van de hoofdpersoon.
- Een Afrikaanse schrijver.
- Een schrijver die de Cervantes-prijs won.
- Een boek uit een samengestelde lijst met aanbevolen lectuur.
- Een tekst uit de 16e eeuw.
- Ulysses, van James Joyce.
- Een boek van de generatie van '27.
- Een titel die in de jaren 1910 werd gepubliceerd.
- Een boek dat het woord ‘crypt’ in de titel bevat.
- Een verhaal dat zich afspeelt bij jou in de buurt.
- Een sociale roman.
- Dagboeken van een schrijver.
- Een essay.
- Een boek waarvan de hoofdpersoon naar jou vernoemd is.
- Een werk over de Latijns-Amerikaanse bloeiperiode.
- Een boek dat een grote internationale prijs heeft gewonnen (Pulitzer, Goncourt…).
- Een verhaal dat zich buiten de aarde afspeelt.
- Een titel van een onafhankelijke uitgever.
- Een biografie.
- Een auteur die je nog nooit gelezen hebt.
- Een Peruaanse schrijver.
- Een boek over literaire creatie.
- Het hoofdpersonage is een privédetective.
- Het eerste deel van een trilogie.
- Het tweede deel van een trilogie.
- Het derde deel van een trilogie.
- Een verhaal dat zich afspeelt in een landelijke omgeving.
- Een boek over een treinreis.
- Een hoofdpersoon probeert van een verslaving af te komen.
- Een romantische roman.
- Een boek van Almudena Grandes.
- Een werk met een karakter dat een vogel is.
- Een verhaal dat zich afspeelt in een gevangenis.
- Een klassieker uit de 20e eeuw.
Als je begint met 20 pagina's per dag en dit combineert met een progressief plan, eenvoudige gewoonten en een ondersteunende community, zal je toekomstige lees-ik je dankbaar zijn voor elke kleine vooruitgang. Deel je voortgang met #20pagesadaychallenge en maak van deze uitdaging een onderdeel van je leven.