Impact van afleiding tijdens het rijden en hoe u ongelukken kunt voorkomen

  • Afleiding tijdens het rijden is de oorzaak van één op de drie dodelijke ongelukken in Spanje.
  • Het gebruik van een mobiele telefoon vergroot de kans op ongelukken met een factor vier, en sms'en vergroot de kans met een factor 4.
  • Oorzaken van afleiding zijn onder meer mobiele telefoons, vermoeidheid, externe omgevingen en handmatige handelingen zoals het aanpassen van muziek.
  • Het is van cruciaal belang om pauzes in te lassen, routes te plannen en meldingen uit te schakelen om ongelukken te voorkomen.
Afgeleid rijden en verkeersongevallen

Sms'en tijdens het rijden is wereldwijd een van de belangrijkste oorzaken van verkeersongevallen geworden. Naast een anekdotisch probleem onthult deze praktijk een verontrustend patroon van afleiding dat brengt het gevaar met zich mee veiligheid van bestuurders, passagiers en voetgangers. Inzicht in de gevolgen van dit gedrag en hoe u dit kunt vermijden, kan het verschil maken tussen leven en dood.

Het gevaar van afleiding tijdens het rijden

Mindfulness tijdens het autorijden

Afleiding tijdens het rijden is de oorzaak van een schrikbarend hoog aantal verkeersongevallen. Volgens recente gegevens is in Spanje: Eén op de drie dodelijke ongevallen wordt veroorzaakt door afleiding. Uit dit percentage blijkt dat afleiding een van de belangrijkste oorzaken van ongelukken is, samen met te hard rijden en alcohol- en drugsgebruik. De dodelijkheid van deze ongelukken is ook toegenomen, van 1,6 doden per 100 slachtoffers in 2012 tot 2,4 2021 in.

Uit een onderzoek van de Algemene Directie Verkeer (DGT) blijkt dat het gebruik van mobiele telefoons tijdens het rijden met maar liefst 10% toeneemt. 23 keer meer kans op een ongeluk. Dit omvat acties zoals het versturen van een bericht, het beantwoorden van een oproep of zelfs het controleren van meldingen. Ondertussen wordt ook het handsfree bellen als schadelijk beschouwd, omdat het de aandachtsspanne met wel 10 minuten vermindert. 40%.

Begrijp de betekenis van Mindfulness
Gerelateerd artikel:
Begrijp de betekenis en voordelen van Mindfulness

Belangrijkste oorzaken van afleiding tijdens het rijden

Afleidingen kunnen worden onderverdeeld in drie hoofdcategorieën: zichtbaar, manuales y cognitief. Hieronder bespreken we enkele van de meest voorkomende redenen:

  • Mobiele telefoons en elektronische apparaten: Berichten schrijven, telefoontjes beantwoorden of de GPS raadplegen zijn veelvoorkomende en uiterst gevaarlijke praktijken.
  • Vermoeidheid en slaperigheid: Vermoeidheid wordt vaak onderschat, maar kan de reflexen en de aandachtsspanne aanzienlijk verminderen.
  • Externe omgevingen: Veelvoorkomende afleidingen zijn bijvoorbeeld het kijken naar het landschap, het 'gluurdereffect' bij ongelukken van andere mensen of het zoeken naar informatie over bijvoorbeeld restaurants of hotels.
  • Menselijke interacties: Praten met passagiers of zorgen voor kinderen in de auto kan de aandacht van de bestuurder afleiden.
  • Andere factoren: Vaak worden mensen afgeleid door het veranderen van muziek, eten, roken of zelfs het aanpassen van de spiegels tijdens het rijden.
actief luisteren in gesprek
Gerelateerd artikel:
Actief luisteren: de beste manier om met anderen te communiceren

Gevolgen van afleiding tijdens het rijden

De gevaren van afleiding worden weerspiegeld in zowel de statistiek zoals in de verhalen persoonlijk van degenen die een ongeluk hebben gehad. Dit zijn enkele van de belangrijkste gevolgen:

  • Langere remweg: Wanneer een bestuurder bij 100 km/u zijn ogen slechts vijf seconden van de weg afhaalt, rijdt de auto 120 meters ongecontroleerd.
  • Gebrek aan reactie op onvoorziene gebeurtenissen: Een seconde afleiding kan voldoende zijn om een ​​obstakel of voetganger op de weg niet op te merken.
  • Botsing met andere voertuigen: Kop-staartbotsingen komen vooral vaak voor als de bestuurder niet de vereiste aandacht erbij houdt.

Specifieke gevallen: gebruik van mobiele telefoon

Mobiele telefoons verdienen speciale aandacht omdat ze vaak bij ongelukken betrokken zijn. In Spanje werden tussen 2018 en 2022 bijna XNUMX nieuwe gevallen geregistreerd 500.000 boetes voor oneigenlijk gebruik van mobiele telefoons tijdens het rijden. Deze praktijk is niet alleen gevaarlijk, maar wordt ook beschouwd als een ernstige overtreding, met boetes tot 200 euro en het verlies van maximaal 6 punten van de kaart.

Hoe vermijd je afleidingen tijdens het rijden?
effectief tijdmanagement
Gerelateerd artikel:
Hoe u effectief tijdmanagement onder de knie krijgt om persoonlijk en professioneel succes te bereiken

Hoe vermijd je afleidingen tijdens het rijden?

Het verminderen van het aantal afleidingen is een taak van individuele en collectieve verantwoordelijkheid. Hier zijn enkele praktische tips om de aandacht onderweg:

  1. Zet uw mobiele telefoon uit: Gebruik de vliegtuigmodus of stel deze zo in dat u geen meldingen ontvangt tijdens het rijden.
  2. Plan je route: Controleer uw GPS voordat u op reis gaat en gebruik spraakopdrachten als er aanpassingen nodig zijn.
  3. Neem pauzes: Neem tijdens lange reizen elke twee uur rust om vermoeidheid en slaperigheid te voorkomen.
  4. Vermijd eten of drinken: Deze handelingen lijken misschien onschuldig, maar ze zorgen vaak voor afleiding.

Onderwijs en bewustzijn zijn essentiële hulpmiddelen om afleidingen te elimineren. Door voorlichtingscampagnes te voeren en cursussen veilig rijden te promoten, zou dit probleem aanzienlijk kunnen worden teruggedrongen.

Onderschat de impact van een afleiding achter het stuur. Als u vandaag actie onderneemt, kunt u morgen levens redden.


Laat je reactie achter

Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

  1. Verantwoordelijk voor de gegevens: Miguel Ángel Gatón
  2. Doel van de gegevens: Controle SPAM, commentaarbeheer.
  3. Legitimatie: uw toestemming
  4. Mededeling van de gegevens: De gegevens worden niet aan derden meegedeeld, behalve op grond van wettelijke verplichting.
  5. Gegevensopslag: database gehost door Occentus Networks (EU)
  6. Rechten: u kunt uw gegevens op elk moment beperken, herstellen en verwijderen.