Hoe je op een waardige, heldere en realistische manier uit de friendzone kunt komen.

Je kunt jezelf in een van die situaties bevinden waarin Je bent verliefd op iemand. Maar ze ziet je alleen als vriend, wat natuurlijk erg frustrerend en zelfs best verdrietig kan zijn, omdat het soms langer kan duren dan nodig. Daarom gaan we je een reeks tips geven. tips om uit de vriendenzone te komen, zodat je jezelf kunt bevrijden, vooral met de bedoeling dat het goed komt en je samen een relatie aangaat, en in het ergste geval om jezelf te bevrijden en verder te kunnen gaan met het accepteren van de nieuwe mogelijkheden die het lot ons ter beschikking stelt.

Wat is de friendzone

De vriendenzone is die limbo waarin we ons bevinden wanneer we zijn samen met de persoon van wie we houden, maar we hebben onze gevoelens niet kunnen uiten, zodat die persoon van mening is dat we gewoon zijn vrienden zijn en dat hij niet langer onder ons bestaat.

In de praktijk betekent dit dat die jongen of dat meisje jou ziet als vertrouwenspersoon, emotionele steun of 'beste vriend'Maar ze voelt geen romantische of seksuele aantrekkingskracht tot je (of wil die niet erkennen). Jullie delen plannen, intieme gesprekken en een gevoel van verbondenheid, maar zodra het woord 'partner' valt, val je buiten de boot.

Over het algemeen duurt het lang voordat we ons realiseren dat we ons in deze situatie bevinden, dus hoewel we echt weten dat deze persoon onze gevoelens niet kent, laten we de tijd voorbijgaan in de hoop dat op een dag alles zal worden opgelost en we zullen de magische reactie vinden om aan zijn zijde te kunnen staan ​​zonder onze gevoelens te hoeven verbergen.

De waarheid is dat hierdoor het hele proces langer duurt dan nodig is, wat betekent dat we ons uiteindelijk steeds meer gefrustreerd voelen, terwijl we tegelijkertijd geen andere keuze hebben dan luister naar uw gevoelens ten opzichte van derdenwaardoor we ons steeds slechter voelen. Uiteindelijk ben jij degene die ze bellen om te vertellen op wie ze verliefd zijn, hoe het met hun relatie gaat of welke problemen ze met anderen hebben, terwijl jij alleen maar slikt en glimlacht.

Om deze reden is het tijd om de chip te vervangen en te breken met de situatie, waarvoor we je een reeks tips gaan geven waarmee we je hopen te helpen verlaat de friendzone met opgeheven hoofd en met de beste kansen op succes, ofwel door een relatie met die persoon aan te gaan, ofwel door je emotionele vrijheid terug te winnen om jezelf open te stellen voor nieuwe mogelijkheden.

Hoe weet je of je echt in de friendzone zit?

Voordat je actie onderneemt, is het belangrijk om te bevestigen of je echt in de friendzone zit of dat je gewoon... Er is nog geen duidelijke aanpak.Er zijn vrij algemene signalen die je kunnen helpen om het objectiever te bekijken:

• De interacties zijn vriendelijk, niet flirterig.Hij vindt het leuk om met je naar de film te gaan, urenlang online te chatten of samen een drankje te doen, maar hij vermijdt elk gebaar dat als romantisch geïnterpreteerd zou kunnen worden. Er zijn geen hints, geen intentie tot intimiteit, geen "spanning" in de lucht.
• Ze vertelt je tot in detail over haar liefdesleven.Ze praten met je over de persoon die ze leuk vinden, hun kortstondige relaties of hun huidige partner alsof je gewoon een van hun beste vrienden bent. Je bent hun schouder om op uit te huilenhaar "therapeut", maar niet haar romantische partner.
• Hij geeft je hele lieve of broederlijke koosnamen.Hij noemt je 'vriend', 'kleine broer', 'maat', 'collega', 'kleine zus'... Dat soort taalgebruik duidt je meestal duidelijk aan als... niet-geseksualiseerde figuur in zijn gedachten.
• Hij gebruikt jou als bondgenoot om met anderen te flirten.Ze vraagt ​​je om advies over het schrijven van berichten aan iemand anders, vraagt ​​je om met haar te gaan winkelen om kleding uit te zoeken voor een date, of probeert je te koppelen aan haar vriendinnen. Dit geeft aan dat ze je ziet als... externe ondersteuningniet als primaire optie.
• Bij een romantische relatie is er vrijwel geen fysiek contact.Er kunnen vriendelijke knuffels of zeer specifieke, affectieve gebaren voorkomen, maar er is geen sprake van fysiek flirten, langdurig staren, opzettelijk aanraken of kussen die verder gaan dan de gebruikelijke vriendschappelijke etiquette.
• Zelfs dronken blijft alles hetzelfde.: als er situaties zijn geweest waarbij alcohol, feesten of momenten van ongeremdheid een rol speelden, en toch Er is niets gebeurd. Tussen jullie beiden is het een vrij duidelijk teken dat hij je als vriend beschouwt.

Als je jezelf in meerdere van deze situaties herkent, zit je waarschijnlijk in de friendzone. Het is geen definitieve straf, maar het is wel een... nadelige positie Vanaf dit punt moet je beslissen of je actie onderneemt, de dynamiek verandert of je terugtrekt om je emoties te beschermen.

Onze tips om uit de vriendenzone te komen

Vervolgens zullen we enkele belangrijke tips bespreken om uit de friendzone te komen, maar onthoud dat het essentieel is dat we... aanraken en ze aanpassen aan onze specifieke situatie; dat wil zeggen, niet alle relaties tussen twee mensen zijn hetzelfde, dus we moeten altijd aandacht besteden aan de details en ze in ons voordeel gebruiken om ons doel te bereiken.

Bovendien zullen we strategieën integreren die helpen om te voorkomen dat je in de friendzone terechtkomt en om draai het om als je er al bent.Verbeter je zelfvertrouwen, verduidelijk je intenties, Leer flirten zonder het te forceren.Houd voldoende afstand en spreek eerlijk wanneer het moment daar is.

Erken dat u zich in de vriendenzone bevindt

Dit is net als een drugsverslaving, want als je het niet krijgt... geef toe dat je verslaafd bentJe kunt er niet zomaar uitkomen en jezelf bevrijden, dus ons eerste advies is om te erkennen dat je volledig in de friendzone bent beland, zodat we stappen kunnen ondernemen om eruit te komen.

Dit erkennen houdt in dat we accepteren dat de relatie zoals die nu is, de realiteit ondergaat. Het is niet goed voor je.Het wekt angst, jaloezie, verdriet en een constant gevoel van ontoereikendheid op. Je blijft omdat je hoopt dat hij ooit zal beseffen dat je "de liefde van zijn leven" bent, maar diep van binnen weet je dat die hoop vooral op fantasieën is gebaseerd, niet op feiten.

Onthoud dat de ontkenning In deze gevallen zal het ons helemaal niet helpen, en halfslachtige maatregelen en excuses evenmin, dat wil zeggen dingen als "Ze kent mijn gevoelens niet, maar ik onderneem stappen om ervoor te zorgen dat ze mij wil.","Ik zit niet in de friendzone, maar ik luister naar zijn problemen zodat hij weet dat hij mij kan vertrouwen en zo verliefd kan worden"...

Dit is allemaal onzin, en het laat duidelijk zien dat je in de friendzone zit, dus stop met excuses maken en begin... erken het probleemPas dan kun je beslissen of je de dynamiek wilt proberen te veranderen of dat je er de voorkeur aan geeft jezelf te beschermen en afstand te nemen.

Bestudeer uw situatie

Zodra we erkennen dat we ons in deze situatie bevinden, is de volgende stap het analyseren van hoe we de relatie in stand houden, dat wil zeggen: welk niveau van vertrouwen En welke signalen hebben we kunnen opvangen over hoe die persoon ons ziet?

Stel jezelf de vraag met eerlijkheid:

• Wie gewoonlijk contact leggenBen jij het altijd?
• Neemt hij alleen contact met je op als hij iets nodig heeft of als hij zich down voelt, of ook voor andere doeleinden? deel goede dingen?
• Is er een of andere vorm van flirten, romantische grapjes of spanning Of is het allemaal puur platonisch?
• Hoe reageert hij/zij als je (zelfs als grapje) de mogelijkheid van een partner, liefde of intimiteit ter sprake brengt?

Dit is heel belangrijk, want wij kennen onze gevoelens voor haar perfect, maar zij heeft geen idee van die van ons (of doet alsof ze die niet kent), dus we kunnen het niet zomaar uitflappen, want dat zou het vertrouwen schaden; in plaats daarvan moeten we het geleidelijk aan uitspreken... peilen of het water erdoor kan stromen en precies begrijpen wat ze in ons ziet als ze naar ons kijkt.

Soms gaat het alleen om genegenheid en begrip, en in veel andere gevallen is er zelfs sprake van liefde, maar door de volgende stap niet te zetten, wordt de relatie uiteindelijk onnodig langgerekt, en daar kun je zeker van zijn. hoe langer we in de friendzone zitten, hoe moeilijker het zal zijn om succesvol te datenOmdat het vertrouwen groter zal zijn, zal het voor jullie erg moeilijk worden om uiteindelijk samen te komen, omdat ze je mentaal al in de categorie "gewoon vriend" heeft geplaatst.

Een goede manier om relevante informatie te verkrijgen is bijvoorbeeld via andere vrienden, omdat we vaak dingen over het hoofd zien die erg nuttig voor ons zouden kunnen zijn. Natuurlijk moeten we wel vragen stellen... aanraken En bovenal, voorkom dat ze het via derden te weten komt, want dat kan een gespannen en behoorlijk ongemakkelijke situatie creëren.

Verbeter je zelfvertrouwen en stop met altijd beschikbaar te zijn.

Een van de meest voorkomende redenen waarom iemand in de friendzone belandt, is omdat... Hij plaatst zichzelf op een lager niveau.Het lijkt minder aantrekkelijk, minder interessant of "niet goed genoeg" voor de ander, en dit vertaalt zich in behoeftig en extreem beschikbaar gedrag.

Als je uit de friendzone wilt komen, is het essentieel dat je begint met... geef prioriteit aan jezelf:

• Zet je leven niet op pauze voor iemand die je romantische gevoelens niet beantwoordt. Houd je plannen, hobby's en vriendschappen ongeacht wat die persoon doet.
• Wees niet 24/7 beschikbaar. Als je altijd ja zegt, altijd helpt, altijd direct reageert en altijd dingen voor haar afzegt, versterk je haar rol als mantelzorger. vriend-service in plaats van een potentiële partner.
• Besteed aandacht aan je uiterlijk, je gezondheid en je persoonlijke ontwikkeling. Naar de sportschool gaan, nieuwe dingen leren, je stijl verbeteren of tijd besteden aan je passies is niet alleen opscheppen: het is een manier om een ​​beter mens te worden... een versie van jezelf die je zelf bewondert.
• Ga eropuit met anderen, ontmoet nieuwe mensen, bouw een rijk sociaal leven op. Het gaat er niet om anderen op manipulatieve wijze jaloers te maken, maar om ervoor te zorgen dat je waarde niet alleen afhangt van... ongeacht of die persoon voor jou kiest of niet..

Te veel interesse tonen, altijd beschikbaar zijn en geen eigen leven hebben, maakt dat je overkomt als iemand behoeftigEn mensen in nood accepteren vaak wat ze krijgen, niet wat ze willen. Door jezelf te respecteren en je beschikbaarheid beter te beheren, laat je zonder woorden zien dat je tijd waardevol is.

Voeg geleidelijk aan aantrekkingskracht toe: flirten, humor en subtiel lichamelijk contact.

Het verlaten van de friendzone draait niet alleen om het uiten van je gevoelens. Sterker nog, vaak is het anders dan... grootste fout Het is alsof je ineens uitflapt: "Ik vind je leuker dan alleen als vriend", zonder dat de dynamiek vooraf is veranderd. Dat zet de ander vaak klem en leidt tot een defensief "nee".

Voordat je een directe bekentenis aflegt, is het raadzaam om jezelf eerst even voor te stellen. potentiële romantische partner En niet alleen als emotionele steun. Hiervoor kun je de intensiteit geleidelijk opvoeren:

• Niveau 0-2: Oprechte en subtiele complimentenMaak terloops opmerkingen over iets wat je echt opvalt: "Dat kapsel staat je geweldig," "Die kleur staat je perfect." Laat het wat meer klinken als... spontane observatie dan een geforceerd compliment.
• Niveau 2-4: Speelse grapjes voor stellenBegin met grapjes maken zoals iemand die haar vriend of vriendin zou kunnen zijn dat zou doen: "Ik weet niet of we een stel zouden vormen, je bent soms een beetje chaotisch," zeg je met een glimlach en in een context waarin ze allebei lachen. De sleutel is dat het... spel, geen recensie.
• Niveau 4-6: Onschuldig fysiek contactGebruik zachte, natuurlijke aanrakingen: een lichte aanraking op de arm als je iets grappigs zegt, een gebaar op de rug om haar door een menigte te leiden, een iets langere knuffel dan normaal. Observeer of komt dichterbij of beweegt zich juist verder weg?.

Als je ziet dat hij goed reageert, dat hij oogcontact houdt, dat hij glimlacht, dat hij zich niet afwendt en zelfs soortgelijke gebaren beantwoordt, dan is dat een teken dat er mogelijk iets aan de hand is. chemieAls ze gespannen raken, zich terugtrekken of van onderwerp veranderen, zijn ze het wellicht niet met je eens, en het is het beste om dat te respecteren.

Het creëert een zekere afstand en mysterie.

Als je altijd bereikbaar bent geweest, aan je telefoon gekluisterd en overal klaar voor, is het een goed idee om geleidelijk aan wat... veilige afstandHet gaat niet om straffen of manipuleren, maar om te stoppen met je te gedragen alsof je leven uitsluitend om hen draait.

Sommige ideeën:

• Laat die persoon het soms zijn. Begin het gesprek of wie dan ook plannen voorstelt.
• Sla een uitnodiging af en toe nonchalant af omdat je al andere plannen hebt. Je hoeft geen smoesjes te verzinnen, zeg gewoon... Wees niet altijd beschikbaar..
• Investeer meer tijd in andere vrienden, familie en projecten, en deel die ervaringen tijdens gesprekken. Dat laat zien dat je iemand bent met een open blik. interessant en onafhankelijk leven.

Ze hechten meer waarde aan meer Datgene wat ze denken te kunnen verliezen. Wanneer je je eigen ruimte en tijd terugwint, geef je niet langer de indruk dat je alles wilt accepteren om maar in de buurt te blijven, en dat kan hun beeld van jou veranderen.

Beleef samen nieuwe en spannende ervaringen.

Als je het type binding wilt wijzigen, kun je de volgende stappen ondernemen: soorten plannen Dat deel je met elkaar. Het is niet hetzelfde om even snel een kopje koffie te drinken als om ervaringen te beleven met een bepaalde emotionele lading of adrenaline.

Je kunt, binnen de grenzen van wat voor jullie beiden redelijk is, het volgende voorstellen:

• Plannen die afwijken van de gebruikelijke: probeer eens een nieuw restaurantGa naar een concert, bezoek een tentoonstelling die tot gesprekken aanzet, maak een dagtripje naar een plek in de buurt.
• Activiteiten die enige inspanning vereisen ondernemingEen ontspannende sport, een wandelroute, een creatieve activiteit samen (kookcursus, dansles, pottenbakcursus…).

Het delen van nieuwe momenten helpt bij het creëren van nieuwe ervaringen. verschillende verbanden en herinneringen Dit kan een meer romantische kijk op de situatie oproepen. Je bent nog steeds dezelfde persoon, maar in verschillende contexten is het voor anderen makkelijker om je anders te zien.

Het is tijd om te bekennen

Zodra u alles duidelijk heeft, zal het volgende zijn stel je open en belijd je gevoelens jegens die persoonHet is heel belangrijk dat we tactvol te werk gaan, dat wil zeggen dat we niet nerveus worden en zomaar een ingestudeerd zinnetje eruit flappen. Idealiter plannen we een afspraakje waarbij we alleen zijn, in alle rust en met voldoende ruimte en tijd om uit te leggen wat we voelen. Zo voelt ze zich niet gedwongen om direct een beslissing te nemen, maar heeft ze de ruimte om na te denken over wat zij het meest passend vindt.

Houd er een aantal in gedachten. puntos clave:

• Spreek vanuit je eigen ervaring, niet vanuit een positie van druk. Leg uit hoe. Je gevoelens zijn aan het veranderen.Wat bewonder je aan die persoon en waarom denk je dat jullie een goed stel zouden vormen?
• Maak van haar niet je emotionele 'redder' en stort niet al je leed op haar uit. Ze is geen klankbord voor... Spuug je gevoelens uitmaar iemand aan wie je een reële kans op een relatie wilt bieden.
• Vermijd zinnen als "Ik ben al heel lang stiekem verliefd op je" gevolgd door "Voel jij hetzelfde?". Dat zet haar vaak onder druk. Het is beter om je gevoelens te uiten en duidelijk te maken dat... Je zult hun beslissing respecteren., wat het ook is.

Dat gezegd hebbende, gaan we ervan uit dat er vanaf nu dingen tussen ons zullen veranderen, maar dat die verandering noodzakelijk is, want anders beperken en kwellen we onszelf alleen maar voor de rest van ons leven. Willen we onze jeugd (of welke levensfase dan ook) echt zo doorbrengen, om uiteindelijk die ene persoon niet te vinden of de vrijheid te missen om naar iemand anders te zoeken?

Je hebt al besloten dat je uit de friendzone wilt komen, dus we raden je aan om niet op te geven, want zo leven is voor niemand gezond, dus je moet slagen. een ja of een nee van zijn kant.

Het spreekt voor zich hoe belangrijk het is om deze afspraak goed te organiseren, indien mogelijk overdag en uiteraard face-to-face. Geen berichten verzenden We moeten ook geen alcohol drinken vóór het evenement, omdat dit ertoe kan leiden dat we ons anders gedragen dan we werkelijk zijn, wat een negatieve invloed op ons zou hebben.

Wacht op een antwoord van jou

We hebben er al alles aan gedaan verlaat de vriendenzone en probeer succes te behalen in de relatie, dus nu ligt de bal bij hem, wat betekent dat we moeten wachten tot hij een beslissing neemt en deze aan ons communiceert.

We moeten ervan uitgaan dat dit een zeer gecompliceerde beslissing is, want hij houdt ongetwijfeld van ons, maar hij weet niet of wat hij voor ons voelt werkelijk liefde is, of het gevoel dat je hebt voor een vriend die je waardeert en om wie je geeft. Dat betekent dat hij zijn tijd om op te ruimenEn natuurlijk ook hun eigen ruimte.

In dit opzicht is het belangrijk dat Laten we ruimte vrijlaten.Dit betekent dat we geen berichten zullen sturen, geen telefoontjes zullen plegen en deze persoon nergens zullen zoeken om een ​​antwoord te krijgen, maar dat we haar de gelegenheid zullen geven contact met ons op te nemen wanneer ze haar definitieve beslissing heeft genomen.

We moeten echter ook bedenken dat onze gevoelens belangrijk zijn. Dus als er een paar dagen voorbijgaan zonder reactie, kunnen we proberen op een respectvolle manier contact met haar op te nemen om te vragen of ze het echt overweegt of dat ze zich er juist ongemakkelijk bij voelt. We moeten nooit genoegen nemen met halve maatregelen; dat wil zeggen, We hebben besloten om uit de friendzone te komen, daarom hebben we al genoeg halve maatregelenHet is of ja of nee; er zijn geen gezonde alternatieven daartussenin.

Uw reactie op hun reactie

Een ander aspect om te overwegen is hoe we op haar antwoord gaan reageren. We hopen natuurlijk dat ze ermee instemt om onze partner te worden, of het in ieder geval probeert, en als het lukt, kunnen we dat natuurlijk zo uitbundig vieren als we willen, maar dan wel in haar bijzijn. met matewant we mogen niet wanhopig overkomen, en we mogen het beeld dat ze van ons heeft niet verpesten.

Als je akkoord gaat, onthoud dan dat de verandering van vrienden naar partners het volgende inhoudt: Pas de verwachtingen en dynamiek aan.Je zult moeten leren conflicten op te lossen, elkaars ruimte te respecteren en ervoor te zorgen dat de relatie niet alleen gebaseerd is op de geborgenheid van vriendschap, maar ook op wederzijds verlangen en toewijding.

Er is echter ook de mogelijkheid dat ze ons bekent dat ze de relatie liever niet voortzet, dus het is ons a priori niet gelukt om een ​​relatie met haar op te bouwen, maar de wereld houdt hier niet op. Het eerste is dat nu we zijn volledig vrij om elders geluk te zoekenAls ze ons afwijst, is de enige gezonde oplossing om afstand van haar te nemen, in ieder geval voor een tijdje.

Denk niet dat een hechte band je van gedachten kan doen veranderen, aangezien dit precies het laatste is dat zal gebeuren. Echter, door zijn zijde te verlaten, is het mogelijk dat hij na verloop van tijd beseft hoe belangrijk we in zijn leven warenDat betekent dat ze de situatie misschien heroverweegt en overweegt om de relatie met ons weer op te pakken. Dat is niet gegarandeerd, en zou ook niet het doel moeten zijn, maar het is wel zo dat afstand nemen je weer dichter bij huis brengt. waardigheid en aantrekkelijkheid.

Dus als het antwoord nee is, zet dan geen show op, maar Maak duidelijk dat je gevoelens echt zijn.Je kunt dus niet aan zijn zijde blijven, want dat zou betekenen dat je gekweld wordt door een onmogelijke liefde.

Ze zou het moeten begrijpen, hoewel het mogelijk is dat ze je later zal bellen, maar in die zin moet je duidelijk zijn, wat betekent dat Je zou hem moeten vragen om je ruimte te respecteren. en dat het je in staat stelt om in stilte te rouwen.

We herinneren je eraan Door uit elkaar te gaan vergroten we de mogelijkheden dat hij in de toekomst weer in ons geïnteresseerd zal zijnEn als dat niet het geval is, zijn we in ieder geval ontsnapt aan die valkuil waarin we dachten dat alles goed ging, maar die ons eigenlijk alleen maar beperkte en ons het gevoel gaf afhankelijk en niet in staat te zijn om zelf gelukkig te worden. Vanaf nu zul je beseffen dat dit helemaal niet waar is. Dus, of ze nu ja of nee zeggen, je hebt jezelf bevrijd en een nieuwe cyclus in je leven gestart waarin je een groter gevoel van... zelfrespect en emotionele vrijheid.

Veelgemaakte fouten waardoor je in de friendzone blijft hangen

Naast wat al besproken is, is het belangrijk om een ​​aantal veelvoorkomende fouten te benoemen die je rol als "gewoon een vriend" versterken en het veel moeilijker maken om de situatie te veranderen:

• Iets te gemakkelijk beschikbaar zijnJe zegt altijd en overal ja tegen, zelfs als dat enorme offers vergt. Dat plaatst je in de rol van... permanente dienstgeen potentiële partner.
• Je intenties niet duidelijk makenJe gedraagt ​​je als een partner (cadeautjes, attente gebaren, constant gunsten verlenen), maar je zegt nooit dat je het leuk vindt. De ander raakt eraan gewend om het te ontvangen, en jij voelt je verwaarloosd. In gewassen van niemand.
• Niet geloven dat je goed genoeg bentJe vergelijkt jezelf met anderen, je ziet jezelf als minderwaardig en je neemt genoegen met de kruimels aandacht. Dit is te zien in je lichaamstaal en je gedrag, en het doet afbreuk aan je prestaties. aantrekkelijk en veilig.
• Een buitensporige angst hebben om haar te verliezenDe angst dat ze je verlaten, zorgt ervoor dat je geen grenzen stelt, respectloos gedrag tolereert of elke rol accepteert om maar in de buurt te blijven. Dat versterkt de 'friend zone'.
• Proberen hun liefde te kopen met geschenken, gunsten, geld of grootse gebaren (overdreven verrassingen, theatrale verklaringen) die niet voortkomen uit een evenwichtige dynamiekmaar van wanhoop.

Door je bewust te zijn van deze patronen kun je je koers bijsturen: je beschikbaarheid verminderen, je zelfvertrouwen versterken, beter uitdrukken wat je wilt en elke houding aanpakken die je het gevoel geeft dat je gebruikt of ondergewaardeerd wordt.

Wat te doen als ze nee zegt: hoe te genezen en verder te gaan

Een mogelijkheid die altijd in overweging moet worden genomen, is dat het antwoord "nee" is. Hoewel het pijnlijk is, kan het een enorme kans zijn om Breng je emotionele leven weer in balans. en persoonlijk groeien.

Enkele stappen die kunnen helpen:

• Respecteer hun beslissingAandringen, ruzie maken of proberen haar te overtuigen zal alleen maar tot afwijzing leiden. Een "nee" is een "nee", en dat accepteren laat zien... volwassenheid en respect.
• Erken hoe je je voelt.Je bent verdrietig, gefrustreerd, misschien boos op jezelf of de situatie. Het is menselijk om je zo te voelen. Jezelf toestaan ​​om het te verwerken (huilen, schrijven, praten) hoort bij het rouwproces.
• Geef jezelf niet te veel de schuld.Dat iemand geen relatie met je wil, betekent niet dat je waardeloos bent, maar eerder dat die combinatie, op dat specifieke moment, Het past niet goed bij de andere persoon..
• Praat met je goede vrienden of iemand die je vertrouwt.Door te delen wat er is gebeurd, krijg je meer perspectief en raak je niet verstrikt in je eigen gedachten.
• Neem echt afstandOok als je in de toekomst een vriendschap wilt hervatten, is een periode van geen of minimaal contact nodig om de intensiteit van je gevoelens te laten afnemen.
• Stel je emotionele leven geleidelijk open voor anderen.Als de pijn wat is afgenomen, biedt dat ruimte voor nieuwe verhalen, zonder alles te vergelijken met wat eraan voorafging.

Blijven vasthouden aan iemand die duidelijk "nee" heeft gezegd, bindt je vast aan een hoop die Het laat je niet vooruitkomen.Accepteren, loslaten en een leven opbouwen waarin je geluk niet afhangt van één persoon, is de krachtigste stap die je kunt zetten, ook al doet het nu pijn.

Begrijpen wat de friendzone is, erkennen dat je erin zit, werken aan je zelfvertrouwen, leren respectvol flirten en de moed hebben om duidelijk te zijn, stelt je in staat een situatie die uitzichtloos leek te veranderen. Soms word je uiteindelijk een stel met die persoon; andere keren leiden de wegen van het leven jullie naar andere, maar in beide gevallen... Je zult er sterker uitkomen.met meer duidelijkheid over wat je wilt en hoe je het verdient om geliefd te worden.