Ontdek enkele tips om uit extreme verveling te komen

Gedurende de dag kunnen er momenten zijn dat we ons vervelen, hetzij door een gebrek aan activiteiten of door het gevoel van onwil om niets te doen. Het kan zelfs zo zijn dat het de routine is die ons in die staat van voortdurende verveling houdt, omdat we geen plezier voelen bij het doen van een activiteit.

In principe is het belangrijk om te weten wat ons motiveert om ons te vervelen, als het routine is, wat we normaal gesproken associëren met verveling, daarom beginnen klachten over verveling, altijd hetzelfde doen, op hetzelfde moment en in dezelfde volgorde. We kunnen beginnen met het veranderen van enkele aspecten of gewoonten en ze op een andere manier te doen, zodat ze ons niet raken en we dus niet vervelen.

Volgens de Amerikaanse dichter John Berryman is verveling te wijten aan een gebrek aan innerlijke middelen. Hoewel sommige verschillen en aangeven dat deze bronnen misschien tijdelijk zijn geblokkeerd; zonder zich te verdiepen in de wetenschap en de studies die ze hierover hebben gedaan "flagellum" Ze raden ouders aan om hun kinderen van tijd tot tijd te vervelen, dit om de aangeboren creativiteit die hen kenmerkt te versterken en te helpen tonen.

Wat kan ik doen om verveling tegen te gaan? 

Om u een idee te geven van wat u kunt doen als u zich verveelt, laten we u hieronder enkele tips zien:

• Tijd doorbrengen met jou

Gemotiveerd door dagelijkse klusjes en de enorme hoeveelheid persoonlijke of professionele boodschappen die we moeten doen, is het gebruikelijk dat onze zorg opzij wordt geschoven. Laten we profiteren van die verveling en tijd aan onszelf besteden.

• Deel als gezin

Als het in uw mogelijkheden ligt om naar het huis van een familielid te verhuizen, is dit een goed moment om het te doen. Op deze manier versterk je de banden, raak je een beetje afgeleid en doe je een goede investering van die kostbare tijd.

• Bel je vrienden

Vrienden zijn degenen met wie u meetelt, waarom zou u niet een paar minuten met hen doorbrengen, zelfs tijdens een telefoontje, zodat u socialiseert en bijpraten.

• Bezoeken

Als je je vrienden in de buurt hebt, ga ze dan bezoeken. Beleef een prettige tijd, laat ze u vertellen wat er met hun leven is gebeurd en wat uw verhaal over het uwe is.

• Leer iets nieuws

Het kan iets eenvoudigs zijn, zoals een ambacht, of iets ingewikkelder, zoals een taal. Daarmee test je je vaardigheden en ontdek je een talent dat je verstopt had.

• Zoek de betekenis van uw naam

Het kan zelfs uw achternaam zijn. Deze optie is gerelateerd aan het bovenstaande omdat je iets nieuws zou leren, maar het zal zeker een vast gespreksonderwerp zijn met je vrienden.

• Lees een boek

Lezen helpt ons onszelf te instrueren, het versterkt ook de spelling en verbetert daarmee de woordenschat, wat direct invloed heeft op de ontwikkeling die we kunnen hebben.

• Keuken

Gastronomie is een wereld aangenaam voor wie het kent. Als je er een passie voor hebt, is het misschien een goed moment om dat recept te proberen dat je zo lekker vindt, of om een ​​nieuw recept uit te vinden dat je al heel lang wilde maken. Je kunt ook lekker in gebak eten, er is niets lekkerder dan een snoepje eten als je het zelf gemaakt hebt.

• Tv kijken

De massamedia, zoals televisie, bieden ons een breed scala aan films, programma's, series om van te genieten en het beste kunnen we naar onze zin kiezen: actie, romantiek, drama of komedie.

• Kruiswoordpuzzels maken

U kunt uw mentale capaciteit ontwikkelen en deze oefenen met geschikte spellen ervoor, zoals kruiswoordpuzzels, sudoku-puzzels, woordzoekopdrachten of geheugenspelletjes.

• Brieven schrijven

Ik wed dat er iemand is tegen wie je iets wilde zeggen en die je niet durft te zeggen. Probeer een brief te schrijven, het mag zijn dat u hem niet aflevert, maar u kunt er wel plezier aan beleven. Als het privé is, moet u het indien nodig branden.

• soorten

Stel de inrichting die uw kamer of keuken verdient niet steeds uit. Het is een goed moment om het te doen.

• Luister naar muziek

Je kunt ontspannende muziek op je repro zetten, zodat je de stress die er kan zijn nivelleert veroorzaakte de baan of een bepaalde situatie. En als je de vorige aanbeveling (bestelling) gaat doen, zou een beetje muziek zeker erg handig voor je zijn.

Om altijd te onthouden

• Probeer met de andere hand te schrijven

Als je rechtshandig bent, probeer dan met je linkerhand te schrijven en andersom, je zult zien hoe leuk het kan zijn.

• Pak een woordenboek

Als de optie om een ​​boek te lezen je niet overtuigt, omdat het vervelend lijkt, pak dan het woordenboek en lees een paar woorden die je niet kent, zodat je jezelf kunt voeden en ze vanaf nu kunt implementeren.

• Gaan wandelen

Misschien helpt wandelen je om je verveling weg te nemen, je zicht en gehoor te gebruiken om de mooie dingen om je heen te observeren.

• Gebruik de fiets

 Heeft u thuis een fiets en gebruikt u deze niet? Als wandelen je niet opwindt, ben je misschien meer geïnteresseerd in trappen. Je oefent en hebt tegelijkertijd plezier.

• Oefening

Je hebt geen fiets, je gaat niet naar de sportschool; U kunt thuis een trainingsroutine beginnen om die spieren te versterken die het zo hard nodig hebben of om te proberen die extra kilo's kwijt te raken.

• spelen

Als je thuis een spel hebt, stof het dan af, je zult zeker worden afgeleid. Ofwel een videogame of een tafelspel.

• Gebruik het internet

Op internet kun je eindeloos veel activiteiten doen, waaronder het bekijken van video's op YouTube, er zijn allerlei soorten en voor elk wat wils.

• Verander je look ergens in je huis

Zoals ze van tijd tot tijd aanbevelen, is het noodzakelijk om veranderingen aan te brengen in de verschillende kamers van het huis. Pas de plaats van die fauteuils aan of verplaats een van de schilderijen, geef het een ander uitzicht. Je besteedt je tijd en geeft een ander perspectief.

• Pas je kleding aan

Een kledingstuk zou in je kast moeten liggen om alleen een positie te bezetten, als je plannen had om wat veranderingen aan te brengen, is het tijd. Profiteren van!.

• Canta

Het maakt niet uit dat het deze keer buiten de douche is, zing zo hard als je wilt, het liedje dat je het leukst vindt, ja, denk niet na over wat je buren misschien zeggen.

• Baila

Als je twee linkervoeten hebt of als je een danskunstenaar bent, is het ook een goede ontspanning als verveling oogverblindend en overweldigend is. U kunt zelfs nieuwe stijlen uitproberen door video's te bekijken die u iets leren.

• Foto's maken

Als je van fotografie houdt, is dit misschien een goed moment om te beginnen, probeer het thuis met de planten, speel met de achtergrondverlichting, met de zwart-wittinten. Als je geen idee hebt hoe je het moet doen, zoek dan op internet en begin nu!

• Maak je takenlijst

We missen altijd iets wat we niet doen, door gebrek aan aandacht of door overmatige bezetting. We raden u aan een lijst te maken, u zult zien hoe effectief deze kan zijn.

• Doe een dutje 

Je kunt het zien als een geschenk aan jezelf, slapen en proberen die verloren droom terug te krijgen. Het zal je troosten.

• een douche nemen

Als je genoeg water hebt, ga dan naar de badkamer en neem een ​​douche van degenen die elk gevoel kunnen verlichten. Voorzichtig kunt u zich op iets anders concentreren en uw verveling vergeten.

Andere alternatieven voor verveling

Deze lijst met 28 activiteiten die je kunt doen als je je verveelt, maar er zijn nog andere voor die meer gedurfde liefhebbers van humor:

• Prank je vrienden 

Of je belt ze vanaf een ander nummer en doet alsof ze een instelling zijn, of je stuurt ze wat informatie die ze kan verrassen, ondanks dat het onjuist is. Je zult zien hoeveel plezier je hebt.

• Probeer je elleboog te likken

Er zijn velen die het proberen, proberen te zien, misschien heb je geluk. Hoewel ze fysiologisch verzekeren dat het onmogelijk is.

• Speel verkleedpartijtjes

Als je thuis een kind of een huisdier hebt, probeer ze dan aan te kleden. Het wordt heel leuk.

• Lach therapie

Start de therapie en maak melding bij elk van de klinkers hahaha, hehehe, hehehee, jojojo, jujuju. Uiteindelijk zul je zeker lachen. Als dit niet gebeurt, probeer het dan opnieuw, en zo niet, dan lijdt u waarschijnlijk aan een slecht humeur.

• Spreek alleen

Zelfs als je met iemand of jezelf wilt praten, leg dan de redenen uit, vertel wat er met je gebeurt, wat je voelt. Het kan een goede therapie zijn, je kunt belangrijke details ontdekken die je eerder gemist hebt.

Vervelen is ook acceptabel

Door de dagelijkse dynamiek zijn we geneigd te geloven dat het slecht is om ons te vervelen. Als je dagelijkse leven behoorlijk gecompliceerd is en verveling je in het weekend doodt, is het goed dat je begrijpt dat het ook levensvatbaar is, soms gewoon niets doen.

Verveling is een zeer creatieve toestand, van daaruit kunnen nieuwe ideeën ontstaan ​​om in je projecten te implementeren, die je hebt achtergelaten omdat je geen "tijd hebt", of omdat je gelooft dat je daar niet voor gemaakt bent.

Misschien opent die staat van verveling de deuren voor zoek naar je doelen en genereer die impuls Wat er voor nodig is om te begrijpen dat u moet doen wat u leuk vindt en wanneer u maar wilt, maar als u merkt dat dit u vaak overkomt, lijdt u mogelijk aan een psychische stoornis die uw stemming beïnvloedt. Als dit het geval is, is het raadzaam professionele hulp in te roepen.