De muziek die je leuk vindt, vertelt me wie je bent.
Heb je ooit iemand in je leven beoordeeld door te hebben geluisterd naar wat voor soort muziek ze leuk vinden? Muziek zegt veel over iemands persoonlijkheid.
Er is veel onderzoek gedaan naar de kracht van muziek. Het blijkt dat muziek je gedrag beïnvloedt, en veel meer dan het lijkt.
Studies tonen aan dat muziek kan leiden tot meer drinken, meer uitgeven, aardig zijn of zelfs onethisch handelen.
Nee, noch rock noch heavy metal zet mensen ertoe aan zelfmoord te plegen, maar countrymuziek kan:
Muziek is zo krachtig dat het zelfs mogelijk is om een Verslaafd aan muziek.
Maar Kunnen we wetenschappelijk onderzoek naar muziek echt gebruiken om ons leven te verbeteren? YES.
Hier zijn 9 manieren:
1) Muziek helpt je te ontspannen.
Ja, veel onderzoek heeft aangetoond dat muziek ontspannend is.
Ik weet het, ik weet het, duidelijk, toch? Maar het is moeilijker om erachter te komen wat voor soort muziek mensen helpt om beter te ontspannen: pop, jazz, klassieke muziek ...
Dit staat in een boek van Richard Wiseman getiteld "59 seconden":
(Meer stressverlichters hier.)
2) Luisteren naar muziek als je boos bent, verbetert de prestaties.
We hebben de neiging om boosheid te beschouwen als iets dat algemeen slecht is. Maar deze emotie heeft ook een aantal positieve toepassingen.
Woede richt je aandacht op beloningen, vergroot het doorzettingsvermogen, geeft ons het gevoel de controle te hebben en we zijn optimistischer over het bereiken van onze doelen.
Proefpersonen luisterden naar muziek als ze boos waren en speelden tegelijkertijd een videogame. Ze hadden de hoogste scores.
(Meer tips om uw productiviteit te verhogen hier).
3) Muziek vermindert pijn.
Als ibuprofen de pijn niet wegneemt, is het misschien tijd om je favoriete liedje te spelen.
Onderzoek heeft aangetoond dat het pijn kan verminderen:
4) Muziek kan je helpen bij je fysieke training.
Door naar uw favoriete muziek te luisteren, kunt u uw trainingsprestaties verbeteren. Dit is algemeen bekend. Muziek helpt je fysieke inspanning draaglijker te maken.
(Meer manieren om uw gezondheid te verbeteren hier).
5) Muziek kan je helpen liefde te vinden.
Wil je de interesse van die speciale persoon wekken? Speel romantische muziek. Vrouwen geven vaker hun telefoonnummer aan mannen nadat ze naar liefdesliedjes hebben geluisterd.
6) Muziek kan een leven redden.
Kent u de juiste manier om het borstcompressies bij pulmonale reanimatietechnieken? Het blijkt dat tijdcontrole essentieel is.
En hoe onthoudt u de tijd tijdens een noodgeval? Zingen "In leven blijven" van de Bee Gees. Ja, ik zeg het serieus.
Dr. John Hafner van de Universiteit van Illinois had 15 artsen en medische studenten die de compressieprocedure op mannequins uitvoerden terwijl je luistert naar de Bee Gees-klassieker "Stayin 'Alive."
Zoals Hafner in de Journal of Emergency Medicine meldde, was zijn gemiddelde compressiesnelheid een uitstekende 109.1.
Vijf weken later herhaalde de oefening terwijl ze het lied voor zichzelf mee zongen "Muzikale geheugensteun". Hun gemiddelde tarief steeg tot 113,2. Medische professionals meldden dat deze soort van "Mentale metronoom" zo veel verbeterd "Uw technische vaardigheid als vertrouwen in het geven van reanimatie".
7) Muziek kan je werk soms verbeteren.
Zorgt het luisteren naar muziek op kantoor ervoor dat je beter werkt of leidt het je gewoon af? Het is een fel bediscussieerd onderwerp en het antwoord is niet zwart-wit.
Voor het grootste deel lijkt het erop dat muziek de werkprestaties vermindert. Het is echter ook waar dat het uw verblijf op het werk draaglijker maakt.
Een onderzoek onderzocht het effect dat achtergrondmuziek had op het lezen vergeleken met de afwezigheid van muziek.
Uit bevindingen blijkt dat achtergrondmuziek het leesproces verstoort en enkele kleine nadelige effecten heeft op het geheugen. Echter, het heeft ook een positieve invloed op emotionele reacties. Een beetje muziek kan je creatiever maken.
Op dezelfde manier, als je dat hebt gedaan TDAH, helpt het geluid je om je te concentreren.
(Meer informatie over problemen die u naar succes zullen leiden hier).
8) Gebruik muziek om slimmer te zijn.
Er is veel onderzoek dat ons dat leert muziek verbetert het IQ.
Er is zelfs onderzoek dat meer verfijnt en zegt dat het luisteren naar klassieke muziek de intellectuele capaciteit zou kunnen vergroten.
(Lees hier meer over de krachtigste manier om eenvoudig slimmer te worden.)
9) Muziek kan je een beter mens maken.
Moet je iemands hart verzachten? Misschien zelfs die van jou? Door naar muziek te luisteren, kun je meer medelevend worden.
Venezuela gaf verplichte muzieklessen. Wat is er gebeurd? De misdaad daalde en het aantal schoolverlaters daalde.
(Meer informatie over hoe u een beter mens kunt worden hier).
Overzicht
Muziek zegt niet alleen veel over jou, het biedt ook een scala aan gemakkelijke manieren om dat te doen maak je leven beter:
- Muziek kan je helpen ontspannen.
- Door naar muziek te luisteren als je boos bent, verbetert je prestatie.
- Muziek vermindert pijn.
- Muziek kan uw training verbeteren.
- Muziek kan je helpen liefde te vinden.
- Muziek kan een leven redden.
- Muziek kan je werk soms verbeteren.
- Muziek kan je slimmer maken.
- Muziek kan je een beter mens maken.
Het belangrijkste: muziek geeft ons een goed gevoel.
Over muziek gesproken, wat geeft je een goed gevoel? Ik neem afscheid van je met een van mijn favoriete video's en liedjes:
Sluit u aan bij meer dan 6.000 lezers en ontvang een e-mail telkens wanneer een artikel wordt gepubliceerd. Hier.
Heel waar, ik luister graag naar muziek en het heeft me veel ontspannen.